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	<title>Blog de la Mujer Urbana &#187; Belleza</title>
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	<description>El portal de la mujer urbana, moda, belleza, recetas, compras y todo sobre la mujer actual.</description>
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		<title>Mitos sobre la hidratación y el consumo de agua</title>
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		<pubDate>Wed, 04 Apr 2012 23:10:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Vivianne</dc:creator>
				<category><![CDATA[Plan para perder kilos]]></category>
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		<description><![CDATA[Siempre hemos escuchado que beber mucha agua es muy saludable, sin embargo no siempre lo es, según estudios realizados beber mucho liquido en exceso puede causar algunos problemas muy severos de salud, por esta razón es importante consumir de forma correcta. Es importante hidratarnos, pero hay que cuidar muchos de la forma como lo hacemos, y con que productos lo hacemos también, el agua mineral sin duda alguna es la bebida más indicada para hidratarnos ya que la misma no posee calorías, y también nos aporta sales y minerales que el organismo necesita. También si desamo hidratarnos lo podemos hacer con zumos naturales de frutas, pero los mismos contiene altas cantidades de azúcar, y muy poca nutrición, ya que lo más importante de la fruta es la fibra y al extraerse su zumo solo se extrae el azúcar de la fructosa y el agua. Sobre la cantidad de líquido que se debe consumir por día, lo correcto es entre una litro y dos litros, se debe beber desde la mañana y después del desayuno, es importante para aquellas personas que desean perder peso beber un vaso de agua antes de cada comida esto le permitirá perder entre un kilo y dos por mes. Algunos de los beneficios de beber agua de forma diaria es que la misma ayuda, e eliminar grasas y toxinas que se acumulan en nuestro organismo, y también nos ayuda  a perder peso y a mejorar nuestra piel.]]></description>
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		<title>Mascarilla de aloe vera y miel para eliminar arrugas</title>
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		<pubDate>Wed, 04 Apr 2012 23:07:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Vivianne</dc:creator>
				<category><![CDATA[Belleza]]></category>
		<category><![CDATA[belleza de mujer]]></category>
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		<description><![CDATA[Nuestra piel es el órgano más importante que tenemos las mujeres, por esta razón es importante que lo cuidemos porque el cutis sufre el deterioro del paso del tiempo, y es allí cuando surgen las arrugas y los problemas como por ejemplo líneas de expresión, manchas, puntos negros, etc, por esta razón es que debemos seguir una rutina diaria de belleza, y nada mejor que utilizar mascarillas caseras, realizadas con ingredientes naturales. Una de las mascarillas más efectivas para hidratar la piel es la mascarilla de miel y aloe vera, ambos ingredientes poseen propiedades hidratantes y nutrientes que permiten que la piel mejore su estructura, y su elasticidad, y de esta manera se eliminen las arrugas. Para preparar esta mascarilla debemos primero colocar en un recipiente dos hojas de sábila de aloe vera, la machacamos con un mortero para que nos quede una pulpa y posteriormente le incorporamos dos cucharadas de miel, mezclamos ambos ingredientes hasta que nos quede una pastas cremosa. Posteriormente nos aplicamos dicha mascarilla con movimientos circulares los cuales ayudan a masajear la piel, dejamos que la mascarilla actúe sobre la piel, y después limpiamos bien la piel, para quitarnos los restos de la mascarilla que nos pueden quedar. Esta mascarilla también puede ser utilizada para aplicarla en otras zonas de nuestra piel, como pueden ser las piernas o también en la zona del cuello ya que allí también se forman arrugas.]]></description>
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		<title>Dieta del limón</title>
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		<pubDate>Wed, 04 Apr 2012 23:05:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Vivianne</dc:creator>
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		<category><![CDATA[como perder peso]]></category>
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		<description><![CDATA[Una de las formas más simples y prácticas para perder peso son las dietas, existen infinidad de dietas, muchas de ellas, basadas en estudios científicos y médicos y otras que son basadas en la medicina tradicional, algunas de las dietas más comunes son la dieta de la manzana la dieta de la luna, la dieta Soth Beach, y la dieta del limón la cual promete perder mucho peso de forma saludable. Algunas de las celebridades que realizan dicha dieta son Heidi Klum, la cual se dedica al modelaje, y también la famosa actriz de friends Jennifer Aniston,  uno de los principales ventajas que posee el limón es que el mismo ayuda  eliminar la las toxinas que el organismo posee, y también a tener una mejor piel y mejorar la circulación sanguínea. La dieta consiste básicamente en bebes zumo de limón c de forma diaria, y también incorporar a las infusiones limón, lo cual ayuda al organismo a mantenerse más saludable y a eliminar la grasa excedente, también en la dieta se deben eliminar el consumo de harinas, o por lo menos evitarlo, los únicos postres que están permitidos son las frutas, si son cítricos mejor aun, no se debe consumir postres como helados, cremas, tartas rellenas, dulces, chocolates, etc. Durante le desayuno se debe consumir una infusión y tos porciones de frutas cítricos, junto con un vaso de jugo de limón. Siguiendo esta dieta podrás bajar de peso de forma saludable, y mejorar tu salud.]]></description>
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		<title>Día de la mujer en el mundo</title>
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		<pubDate>Wed, 04 Apr 2012 22:58:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Vivianne</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Dia de la mujer]]></category>
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		<description><![CDATA[Desde ya hace muchos años se ha tomado como el día representativos de la mujer el día 8 de marzo, actualmente son muchos los países que se adhieren a esta gran celebración y lo hacen desde diferentes puntos de vista, algunos de ellos lo hacen para seguir luchando por la igualdad de oportunidades y derechos, otros manifiestan para tener mayor poder en algunos organismos gubernamentales, en algunos casos, por derechos humanos y toros en contra de la violencia familiar. Este día tan importante, para la sociedad y especialmente para la mujer se ha logrado fortalecer gracias a muchas organización humanitaria formadas por mujeres, las primeras celebraciones se realizaron en el año 1911 en Alemania y Austria, Suiza y otros países europeos más, pero fue en el año 1977 que en la organización de las Naciones Unidas se declaró el día internacional de la mujer trabajadora o también conocida como el Día Internacional de la mujer, el día 8 de marzo, esto fue realizado en alusión a un grupo de mujeres que murieron en una fabrica la cual se incendió en una industria de camisas en la ciudad de Nueva York. En dicha fabrica trabajaban cientos de mujeres en condiciones insalubres, con el paso del tiempo el día de la mujer fue tomando diferentes manifestaciones, especialmente durante la segunda Guerra Mundial en donde la mujer recobró un rol muy importante, mientras sus esposos iban a la guerra ellas iban a trabajar a las fabrican y serían el sostén de la familia.]]></description>
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		<title>El liderazgo de la mujer en la sociedad</title>
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		<pubDate>Wed, 04 Apr 2012 22:57:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Vivianne</dc:creator>
				<category><![CDATA[Belleza]]></category>
		<category><![CDATA[el rol de la mujer]]></category>
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		<description><![CDATA[El rol de las mujeres durante la historia de la humanidad ha cambiado mucho, son muchas las mujeres que luchan día a día por mantener un cierto status en la sociedad y ocupar un lugar importante, sin duda alguna en el siglo XX fue cuando el poder de la mujer creció notoriamente, desde su derecho al voto, el acceso a roles importantes dentro de la sociedad y organismo públicos, su participación en la política  en la ciencia y tecnología, etc. Sin duda alguna el derecho al voto fue un gran paso que a las mujeres les permitió participar y tener expresión sobre temas políticos, a partir de allí fueron muchas las mujeres que se animaron a participar en cargos políticos y también cono lideres de muchas marchas de DDHH y en sindicatos. En la actualidad son muchas las mujeres que ocupan cargos políticos muy importantes, muchas de ellas son cancilleres, presidentes, o ministros, como es el caso de la alemana Angela Merkel,  la ministra de asuntos exteriores en Estados Unidos Hillary Clinton y algunas presidentas de países latinos como es el caso de Cristina Fernández y de Dilma Rousself. Pero en otros aspectos también la mujer se ha distanciado dentro del hogar, en donde antes debía encargarse de la crianza de sus hijos y también de las tareas de dicha familia  como tareas de limpieza y cocina, así como también administrar los ingresos que llegaban a la familia, sin embargo este antiguo rol machista ha cambiado, actualmente la igualdad de oportunidades dentro del hogar está bastante pareja, ambos cónyuges trabajan, hacen las tareas del hogar, cuidando a sus hijos y traen dinero a casa.]]></description>
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