Dieta para Reducir el Colesterol
Mujer Urbana Blog Existe en la actualidad muchas dietas, la mayoría de ellas son dietas utilizadas para bajar de peso, sin embargo también se han creado numerosas dietas con el objetivo de curar…
Buenos hábitos alimenticios
Alimentos que mejoran la fertilidad
La fertilidad de mujeres y hombres depende de innumerables factores, hormonales, físicos, psicológicos, etc. La alimentación, como en todos los demás órganos y sistemas del cuerpo humano tiene un papel…
¿Cómo mantener un régimen alimenticio especial al viajar?
Uno de los placeres que comparten los viajeros es el momento de probar una nueva gastronomía, sabores y bebidas propias del territorio que visitan. Por medio de la comida se…
Perder peso de manera segura
Son muchas las personas que a la hora de querer adelgazar, lo primero que hacen es someterse a largos ayunos que en lugar de beneficiar empeoran la situación, debido a…
Deja el postre a un lado
El postre no tiene por qué ser malo, ni siquiera cuando nos proponemos bajar de peso, pero lo que sí es malo es un postre excesivo. Y con demasiada frecuencia…
12 alimentos contra la pérdida de cabello
El cabello se asocia comúnmente con la juventud y la belleza en las mujeres y la hombría y la masculinidad en los hombres, y durante siglos ha desempeñado un papel…
El azúcar en las dietas
Durante los últimos años, la dieta el que comer a pasado a ser un tema que se toca con mucha frecuencia, advirtiéndonos de lo dañina que es la grasa y…
Adelgazar de manera natural consumiendo Krill
El krill es un alimento proteico por excelencia, el cual según recientes investigaciones científicas, ayudaría a perder peso interfiriendo en la acumulación de grasas en el cuerpo. Si bien el…
7 Opciones ricas y saludables para cenar cada día de la semana
Cuando la gente busca perder peso, suele saltarse comidas como cena. Pero, es algo que se debe hacerse. Así como el desayuno es la comida más importante del día, cenar…
Los niños pueden hacer dieta para adelgazar
Los niños obesos no sólo «PUEDEN hacer dieta para descender de peso» sino que «DEBEN hacer dieta» porque la obesidad infantil o adolescente es más peligrosa para la salud que…
Perder peso comiendo sano y sin actividad física
Si no quieren volverse locos con una dieta y son perezosos o no tienen tiempo para hacer una actividad física, aquí hay algunos consejos a tener en cuenta para perder…
NUTRICIÓN DEPORTIVA
Para un rendimiento superior a tus competidores necesitas contar con un plan nutricional más que adecuado, y para ello la nutrición deportiva se ha convertido en un aliado para los…
Adelgazar antes de la boda
Cuando una pareja se va a casar, los novios quieren verse delgados y para ello se someten a un tratamiento estricto, pero claro son muy comunes en estas épocas que…
Dieta natural anti envejecimiento
El Dr. Roy Walford, un científico de la Universidad de California en los Estados Unidos, fue un pionero en la idea de la restricción de alimentos con el fin de…
Comer tentempiés de manera sana
Comer fuera de las horas principales de comida no tiene por qué ser un impedimento para llevar una dieta sana y equilibrada. Si lo que le preocupa es perder peso,…
Desayuno sano
Por ser el desayuno una de las principales comidas en nuestra vida cotidiana, es necesario que con el se repongan las energías para transitar muchas horas con el, por eso…
Bajar de peso
Perder peso no siempre es fácil ya que usualmente nos encontramos con problemas como el tiempo, el estrés, la mala alimentación y algunas enfermedades que nos hacen la tarea más…
Consejos para evitar comer por aburrimiento
Es muy común que cuando no tenemos nada que hacer, lo primero que hacemos es sentir la sensación de hambre. En este sentido, las personas cuando están aburridas lo primero…
5 secretos para no engordar sin hacer dieta
Para que una persona mantenga su peso adecuado, sin fluctuaciones desfavorables, no debemos pensar que la única opción posible para lograrlo es hacer toda la vida dieta, empezando una y…
Los 10 Mejores Alimentos para Adelgazar
Todos los que conocemos de dietas, pensamos que la palabra dieta viendo de sacrificarnos para no comer unos cuantos alimentos en específico, pero la propia versión del significado, es que…
Pros y Contras de la dieta Dukan
La dieta Dukan tiene como principal aliciente la veloz pérdida de peso que va a experimentar el cuerpo humano. Esta dieta, con un alto contenido proteínico, que a cambio carece…
Adelgazar consumiendo avena
Actualmente en Internet se ha echo muy popular la dieta de la avena, una dieta que al parecer ayuda a bajar de peso, combatir el colesterol y reducir las posibilidades…
La dieta disociada
Mucho se habla de las dietas disociadas, pero no todos saben en que consisten, pues bien son dietas para adelgazar que separa los carbohidratos de las proteínas y las mezcla…
Bajar de peso, con hábitos saludables
Decidirnos a perder peso, es una decisión que nos debe de acompañar para toda la vida, pues luego de que perdemos esos kilos de mas, debemos de mantenernos en ese…
El diente de león, una hierba antigua y saludable
El diente de león es una de las hierbas mas antiguas en la medicina y en la alimentación, de esta planta se puede utilizar todas sus partes, que poseen múltiples…
Alimentos que no pueden faltar en la dieta
En la naturaleza hay alimentos para todos los gustos, pero hay algunos de ellos que no pueden faltar en ninguna mesa, como es el caso de los que vamos a…
Mitos sobre la alimentación
Es muy común escuchar algunos mitos sobre la alimentación, pero son solo eso mitos, por lo menos la mayoría hoy vamos a mencionar algunos de ellos así podrás deshacerte de…
Dieta vegetariana
Las dietas vegetarianas consisten básicamente en eliminar de la ingesta cualquier tipo de carne, comiendo solamente vegetales, legumbres, cereales, frutas, verduras y frutos secos. Es muy importante que antes de…
¿Cómo hacer una dieta para mantener el peso?
Por lo general las personas se preocupan por cómo bajar de peso o y no tanto en cómo mantener los resultados una vez que se alcanzó lo que se pretendía…
¿Qué comen los ancianos? Consejos sobre su alimentación y dieta
La alimentación juega un papel muy importante en nuestras vidas pues de lo que comemos depende directamente nuestro estado de salud. En el caso de personas de la tercera edad…
Normas para una buena alimentación
Voy a mostrarles las claves para que sean capaces de llevar una buena alimentación que les proporcione una salud ideal y evitar el envejecimiento prematuro, por lo que continua leyendo…
Puedo hacer dieta si estoy embarazada
¿Puedo hacer dieta si estoy embarazada? Las mujeres aumentan de peso con el embarazo, no importa cual es el peso inicial, no hay que hacer dieta, salvo indicación médica en…
5 comidas al día es mejor que hacer solo tres
Para adelgazar es importante el que comemos al cabo del día y en qué cantidades. Lo que muchos no saben es que también es muy importante la forma en que…
¿Es bueno adelgazar con laxantes?
Muchas son las personas que han elegido adelgazar tomando laxantes, pero no todas tienen en cuenta el daño que pueden causar estos laxantes ya que por lo general provocan efectos…
Beneficios del aceite de sésamo
Uno de los aceites mas usados desde la antigüedad, son los que están a base de semillas de sésamo, los que se utilizan tanto en la gastronomía como en la…