Pérdida de peso en mujeres mayores de 40
Mujer Urbana Blog Perder peso luego de los 40 años puede ser frustrante, puedes realizar los ejercicios adecuados y las dietas perfectas y alcanzar los resultados esperados. De hecho incluso antes de llegar…
Tips y Consejos
Dulces despues de la Cena
No puedo dejar de tomar algo dulce después de cenar. ¿De qué manera puedo preparar postres más sanos? Algunas opciones para preparar postres más sanos podrían ser: Prepara gelatina light…
El té verde para adelgazar.
Muchas investigaciones muestran que existe una relación entre el té verde y la pérdida de peso, de hecho el té verde es lo más sano que se puede beber. Ahora…
¿Cuántas Calorías es un kilo?
Si estás tratando de reducir peso y medidas, seguramente que te hiciste esa pregunta alguna vez. Y es que tal vez te pareció que tanto ejercicio que hacías pues seguramente…
Consejos para mantener su Nuevo Peso
La etapa más crítica de cualquier dieta que funciona es el mantenimiento de peso obtenido. Estudios demuestran que luego de adelgazar debemos estar pendiente con una rutina para no recuperar…
Los alimentos que más grasas queman
Existen alimentos que nos ayudan a quemar grasa por consiguiente nos ayuda a perder peso. Aquí expongo los cuatro alimentos que más grasa queman: Frutos Cítricos Aquí se encuentran las…
Como Reducir la Grasa Abdominal
¿Como reducir la grasa abdominal? Esto es una gran pregunta, sobre todo porque todos acabamos teniendo algo de barriga. Pero sabias que con una dieta equilibrada y variada y con…
Que puedo hacer para Adelgazar. 5 Buenos Consejos
Que puedo hacer para Adelgazar Aquí 5 simples y sencillos consejos para combatir la obesidad y de paso perder esos kilos demás. 1. Coma más verduras Las verduras son excelentes…
Bajar de Peso como Parte de la Rutina Diaria
Una de las cosas que hace más falta al momento de perder peso es la motivación de levantarse día tras día para seguir con el plan que hemos escogido para…
Tortilla light de brocoli
Una receta fácil, de suave sabor y bajas calorías, que aprovecha todas las vitudes del brócoli y nos permite seguir con nuestra dieta. ¡ Anímate a probarla! Ingredientes ¾ kg.…
¿Como Realizo Ejercicios si no tengo Tiempo?
La mayoría de la gente sabe que el ejercicio ayuda a mantenerse forma y a perder peso entre otros beneficios para la salud. El problema radica que la mayoría de…
¿Que debo hacer para Bajar de Peso? ¿Caminar o Correr?
¿Que debo hacer para Bajar de Peso? ¿Caminar o Correr? Camine o corra cualquiera que desea o prefiera siempre será mejor que ver televisión o ver la pantalla del computador…
La moda no solo es para chicas delgadas, ¿Qué se debe usar?
Desde años atrás se pensaba que vestir bien e ir con ropa de moda solo era para las chicas delgadas, que solo ellas podían lucir ropa hermosa y de moda,…
Las 5 cosas que deberías saber antes de Perder Peso
Las personas con sobrepeso rondan un 30% de la población total. Muchas de estas personas son obesas de las cuales pretenden sin éxito vez tras vez quitarse esos kilos demás…
Tendencias de moda para gorditas
A quienes tenemos unos kilos de más siempre se nos hace un lío cada vez que tenemos que pensar en qué nos conviene ponernos, ya que generalmente siempre buscamos esas…