Categoría: Tiempo Libre

  Tu salud es una de las cosas más valiosas que tienes, si no la más importante. Hoy más que nunca, es prioritario cuidarnos y hacer todo lo posible por mantener nuestras defensas altas.   Un sistema inmunológico fuerte, si bien es crucial para prevenir y combatir enfermedades, también es un componente clave para vivir una vida feliz y equilibrada. Sigue estos simples consejos y ¡cuida tu sistema inmunológico!   1. Deja que entre la luz Disfruta de una exposición moderada a la luz solar varias veces a la semana. La vitamina D es imprescindible para fortalecer tu sistema inmunológico. Por supuesto, con la exposición al sol, también es importante usar SPF (factor de protección solar) y usarlo a diario. Leer mas [...]