5 consejos súper simples para mantener un sistema inmunológico fuerte

  Tu salud es una de las cosas más valiosas que tienes, si no la más importante. Hoy más que nunca, es prioritario cuidarnos y hacer todo lo posible por mantener nuestras defensas altas.   Un sistema inmunológico fuerte, si bien es crucial para prevenir y combatir enfermedades, también es un componente clave para vivir una vida feliz y equilibrada. Sigue estos simples consejos y ¡cuida tu sistema inmunológico!   1. Deja que entre la luz Disfruta de una exposición moderada a la luz solar varias veces a la semana. La vitamina D es imprescindible para fortalecer tu sistema inmunológico. Por supuesto, con la exposición al sol, también es importante usar SPF (factor de protección solar) y usarlo a diario. Leer mas [...]