Comer para vivir
Mujer Urbana Blog En este trabajo Spiegelhalter ha querido encontrar una manera sencilla de comunicar el impacto de nuestro comportamiento en la esperanza de vida y para ello ha utilizado una nueva medida…
Alimentación
Infusión Rooibos, Una bebida suave y saludable.
Es una infusión natural de origen sudafricano, sacado de extractos de un arbusto africano llamada aspalathus linearis, de las hojas y ramas de esta planta se saca la infusión Rooibos,…
¿Cómo se hacen las lentejas? Consulte los consejos prácticos de preparación
¿Qué es la lenteja? La lenteja es una legumbre (es decir, un grano que sale de una vaina) llena de nutrientes importantes para nuestra salud. Entre ellos están las proteínas…
Cocina y colesterol
Si quiere bajar su colesterol, usted deberá cocinar sus propias comidas con más frecuencia. Esto se debe a que muchos restaurantes añaden un montón de grasa y utilizan sal en…
Mitos nutricionales para bajar de peso
Muchas veces nos hemos encontrado con que mucha gente dice que hay que comer 5 veces para mantener elevado el metabolismo, para no engordar, para quemar más grasas, que si…
Comer frutas
Si esta pensando en bajar de peso pero no quieres hacer una dieta tenemos un consejo que seguramente te ayudara mucho y se trata de cambiar tan solo un poco…
Aceite de oliva un gran medicamento femenino
Aceite de oliva Es el zumo o jugo que se extrae con un sistema de prensado frio de la aceituna llamado también “fruto de olivo”. Este tiene un color característico…
Compras sanas con algunos trucos
Cuando vaya de compras, lleve la siguiente lista junto con usted, y le ayudara a realizar buena elección de alimentos: Las apuestas de buena comida: cereales integrales, avena y los…
Simplifique su cesta de compra
Muchos de nosotros no tenemos mucho tiempo para hacer compras de alimentos. Con nuestras otras responsabilidades y horarios de nuestros hacinados, no solemos tener el tiempo para investigar los alimentos…
Salsa de verduras y roquefort
Las salsas son uno de los aderezos más importantes para acompañar ensaladas y verduras, en esta ocasión te presentaremos una receta muy sencilla de preparar estamos hablando de una salsa…
Mayonesa de vegetales
Consumir frutas y verduras es una buena acción que debemos tomar, nuestra alimentación siempre debe realizarse basada en estos productos, ya que según los especialistas el consumo de frutas y…
Como preparar una ensalada de atun
Las ensaladas son sin duda una de las mejores opciones para perder peso, en muchas ocasiones no tenemos mucho tiempo para cocinar, o debido a nuestra rutina laboral no sabemos…
Cocina: 5 secretos para comprar y conservar alimentos
¿Te gusta la cocina pero no sabes bien cómo comprar y conservar correctamente los alimentos? ¡No te preocupes! En Mujer Urbana te contamos 5 secretos para hacerlo con mucho éxito.…
Recetas sanas: tortilla de verduras
Llevar una vida sana y hacer dieta no deben ser una tortura podemos comer de forma nutritiva y muy rica y perder peso, lo importante es que la comida que…