Consejos de compra para descansar como una reina

  Necesitamos un descanso de calidad con el fin de recuperar energías para despertar a la jornada siguiente con la mejor actitud y llevarnos el mundo por delante. Después de un intenso día de trabajo, rutinas hogareñas y tensiones cotidianas, la elección de un colchón confortable, una almohada adecuada y un ambiente agradable y acogedor, son algunas de las recomendaciones que se ofrecen a continuación para amanecer renovadas y llenas de vitalidad.   La elección del colchón más cómodo: aspecto clave Elegir el mejor colchón a veces parece una decisión difícil, digna de un verdadero estudio de mercado. Entre las opciones que encontramos para lograr ese merecido descanso al terminar cada jornada, sin dudas, destacan Leer mas [...]

¿Qué tan saludable es la miel?

                        Es un error categorizar un alimento como sano, únicamente en función de la suma de sus elementos nutritivos; para muestra la miel, que siendo rica en fructosa, puede ser perjudicial para algunos, mientras que sus antioxidantes le confieren la facultad de ser más saludable que el azúcar. En palabras más simples, todo depende de quién la consuma. La miel, ¿simple fructosa líquida o una aliada de la salud? Cada alimento se compone de diversas sustancias, unas conocidas y evaluadas, otras misteriosas desconociéndose la manera en la que pueden repercutir sobre la salud, la miel no escapa de esta realidad; si bien Leer mas [...]

¿Cómo hacer un cambio de carrera a los 40 años?

Un cambio de carrera a los 40 años es posible e incluso la única salida para algunas personas que se han estancado en su vida. Prácticamente te queda la mitad de tu vida laboral, por lo que vale la pena conocer las formas para dar ese cambio tan importante antes de buscar un nuevo empleo. Asegúrate de que es realmente lo que deseas. En primer lugar, se debe estar seguro de que desea cambiar de aires, ya que encontrar un trabajo después de los 40 años se vuelve más difícil. Compara los pros y los contras de dicho cambio y haz un ejercicio de autoevaluación cuidadoso sobre si te encuentras en el lugar correcto o no. Identificar el área de interés. Si realmente quieres seguir adelante con esto, lo que sigue es identificar Leer mas [...]

La avena un remedio natural para reducir el colesterol

En la actualidad un gran número de personas sufren de colesterol alto, lo que afecta seriamente a su calidad de vida y rendimiento. Si bien acudir a un médico es una prioridad que no se debe pasar por alto, sí existen trucos o remedios caseros que pueden ser útiles a la hora de reducir el colesterol.   En primer lugar, es importante que tomemos conciencia de lo que nos sucede, y estemos dispuestos a cambiar varios hábitos de vida. Incorporar actividad física y una dieta equilibrada y saludable es fundamental para mejorar la situación.   Un alimento que puede ayudarnos en nuestra lucha contra el colesterol, es definitivamente la avena. Al contener fibra soluble, tiene como propiedad principal reducir el colesterol Leer mas [...]

Pruebas de Paternidad: ¿Cómo Se Realizan?

Científica y médicamente las pruebas de ADN son una realidad y las personas pueden practicársela para comprobar si son o no padres biológicos de supuestos hijos y viceversa. Esto se puede lograr gracias a que la mitad del código genético de un individuo determinado es heredado de manera perfecta de su padre biológico. Un laboratorio especializado tiene todas las condiciones, el personal médico y los equipos para realizar pruebas de paternidad bajo los métodos más convencionales y modernos existentes.   Existen distintos tipos de muestras que se pueden tomar dependiendo de cuales sean las necesidades individuales. Se pueden tomar muestras para pruebas de ADN tomando la saliva del padre y los hijos que se quieran evaluar, Leer mas [...]

Gimnasia acuática

Una de las terapias más recomendadas, inclusive por los médicos, porque es muy aceptada en la rama de la fisioterapia, es la gimnasia acuática. Esta actividad alternativa es utilizada a nivel preventivo o correctivo, y aprovecha las propiedades físicas que brinda el agua; ya que dentro del agua, se tiene la ventaja de realizar los ejerciciossin la carga del propio peso. Puede ser utilizada por personas de cualquier edad y contextura física, por considerarse un excelente ejercicio para tonificar el cuerpo. Pero, es ideal para aquellas que se encuentran preocupadas por problemas articulares: rodillas, caderas, columna, que sufren debilidad muscular, obesidad, reumatismos(artritis, artrosis, osteoporosis), posquirúrgicos, fibromialgia, várices, Leer mas [...]