Deja el postre a un lado
Mujer Urbana Blog El postre no tiene por qué ser malo, ni siquiera cuando nos proponemos bajar de peso, pero lo que sí es malo es un postre excesivo. Y con demasiada frecuencia…
Perder kilos
Correr para adelgazar
Las personas poco a poco van incorporando hábitos de realizar ejercicio, uno de ello es correr ya que se ha comprobado que correr ayuda a adelgazar muy rápido, ademas no…
Que no hacer para perder peso de forma sana
Cuando empezamos nuestra carrera contra la báscula, tendemos a apresurarnos y querer bajar de peso cuanto antes, cambiando nuestra dieta, realizando ejercicio de manera continua, etc. Estas son los primeros…
Como Adelgazar 10 Kilos Rapido y Mantenerse en Forma Permanentemente
¿Necesitas bajar 10 Kilos lo más rápido posible y que los resultados perduren mucho tiempo? Entonces voy a ir derecho al grano para que obtengas los mejores consejos que puedas…
Porque cuesta adelgazar
Muchas veces nos ponemos a dieta y no vemos ningún resultado o el que conseguimos no es el que pretendíamos, lo primero que pensamos es que en realidad nunca vamos…
Bajar de peso
Perder peso no siempre es fácil ya que usualmente nos encontramos con problemas como el tiempo, el estrés, la mala alimentación y algunas enfermedades que nos hacen la tarea más…
Dieta Mediterránea: No sufras de hambre y Pierde Barriga
Los alimentos que se pueden consumir en una dieta mediterránea son variados y por esta razón es muy fácil de seguir, sobre todo está llena de muchos sabores y sobre…
Pierda 15 kilos en 60 días
Si usted está mirando para perder 15 kilos en 60 días, se recomienda repartir esta pérdida de peso de manera uniforme durante los 60 días. Su cuerpo funciona mejor cuando…
Perder Peso con las Dietas
Para poder tener un cuerpo impecable y perfecto, hay un sacrificio que tiene que hacer y la cual es hacer una dieta, pero uno de los problemas que muchas personas…
Mitos sobre la alimentación
Es muy común escuchar algunos mitos sobre la alimentación, pero son solo eso mitos, por lo menos la mayoría hoy vamos a mencionar algunos de ellos así podrás deshacerte de…
¿Qué es la dieta metabólica?
La dieta metabólica es una dieta muy conocida en todo el mundo, fue pensada para que una persona en siete días aumente su metabolismo, por medio de la alimentación correcta.…
Pierda 10 kilos en 1 mes
Aunque generalmente no se recomienda perder 10 kilos en un mes, es posible, siempre y cuando tenga una cantidad considerable de peso que perder. Como la pérdida de peso saludable…
Adelgazar consumiendo más fibra
Para adelgazar es muy saludable consumir alimentos que sean ricos en fibra, gracias a que la fibra es un excelente depurador del organismo es que nos ayuda a bajar de…
¿Es bueno adelgazar con laxantes?
Muchas son las personas que han elegido adelgazar tomando laxantes, pero no todas tienen en cuenta el daño que pueden causar estos laxantes ya que por lo general provocan efectos…
Beneficios del aceite de sésamo
Uno de los aceites mas usados desde la antigüedad, son los que están a base de semillas de sésamo, los que se utilizan tanto en la gastronomía como en la…
Remedios caseros para bajar de peso
Tomar remedios caseros para bajar de peso junto a comidas con más verduras, menos grasas y actividad física se puede lograr. 5 a 6 pequeñas comidas diarias: no solo con…
Dieta Atkins: ventajas y desventajas
Una de las dietas más populares desde hace décadas es la Dieta Atkins, tan famoso como discutida. Es real que se desciende de peso, es también muy cierto que tien…
Perder los últimos kilos
Cuando una persona que hace dieta para adelgazar está próxima a alcanzar su peso real siente que los últimos kilos por bajar cuestan más. Es verdad y hay una razón…