La dieta a base de Pollo, arroz y manzanas es una de las más usadas en la actualidad, esta trata de que la persona realice todos sus tiempos de comida a base de estos tres ingredientes sin que se tenga que mezclarlos con ningún otro tipo de alimento. Una de las principales ventajas de esta dieta es que solo se necesitarán 9 días de sacrificio para poder perder un aproximado de 1 kilo por día. En esta dieta se deberá de comer solo arroz los primeros 3 días de esta, luego los siguientes 3 días se deberá de comer solo pollo asado o cocido y los últimos 3 días serán de solo manzanas. Es importante señalar que en los 9 días solo se deberá de comer el alimento indicado sin realizar ningún tipo de mezcla con otros alimentos.
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