Un Corazón saludable necesita de ejercicios
Mujer Urbana Blog Un corazón sano es necesario para una vida saludable. Si tienes alguna enfermedad del corazón, perderás mucho en tu vida a pesar que puedas tener riquezas. Comer sano para mantener…
Vida Sana
La Nutrición es un Misterio?
Con la cantidad de información que existe sobre la buena nutrición, se podría pensar que era un gran misterio. La verdad del asunto es, no hay ningún misterio en obtener…
Terapias de autocontrol
Usar el autocontrol es una eficaz y poderosa terapia que nos ayuda a conseguir un tratamiento alternativo de muy positiva fuerza.Para ello solamente necesitamos tener voluntad para seguir este proceso,…
Cómo escoger tu desodorante
Escoger el desodorante para las mujeres puede ser un asunto tedioso y hasta complicado, pues solemos ser muy particulares a la hora de preferir la fragancia. el precio, la marca…
Jugar un poco no hace daño: videojuegos para liberar estrés
Si te parece que tú día a día está lleno de presiones y es muy difícil para ti liberarte de él, puede que la solución sea más sencilla de lo…
Ejercicios para glúteos
Mantener los glúteoss tonificados durante todo el año, es un tarea que solamente a ti te corresponde. No te detengas porque sea invierno o verano, debes mantener tu cuerpo hermoso…
Ejercicios para combatir la flacidez de los brazos
Un problema con el que nos enfrentamos comúnmente son los brazos flácidos como consecuencia de la poca ejercitación o la pérdida de peso. Para combatirlos unos ejercicios sencillos que te…
Descubre Los Maravillosos Beneficios Para La Salud Del Aguacate
¿Sabías que el aguacate es uno de los alimentos más saludables para tu cuerpo? No solo destaca por su sabor delicioso, es también uno de los alimentos más nutritivos que…
Deportes y ejercicios: todo sobre el Spinning
Quizás hayas oído hablar sobre el spinning y aún no tengas muy en claro de qué se trata. Pues bien, en Mujer Urbana te contamos todo sobre esta disciplina. El…
Ejercicios para tonificar piernas, muslos y culo
Si quieres verte linda en bikini, en shorts o mini, debes cuidar la parte inferior de tu anatomía. No es necesario que te mates en un gimnasio, con que dediques…
Ejercicios para un abdomen plano
Aunque todas queremos solucionar el exceso de peso con dietas, lo mejor para moldear el cuerpo, en especial si sólo se necesita bajar de peso en determinadas zonas, es el…
Cambia la forma de tu cuerpo con ejercicios – Triángulo
En un post anterior vimos como cambiar con ejercicios el cuerpo con forma de triángulo invertido. Si, por el contrario, tienes cuerpo con forma de triángulo, es decir, eres más…
Belleza y Sensualidad: Danza del Vientre
Los beneficios para nuestra salud y figura de una dieta sana y practicar algún tipo de deporte o actividad física son innegables. Sin embargo, muchas de nosotras sentimos que ir…
Cambia la forma de tu cuerpo con ejercicios – Reloj de arena
Hoy nos toca ver como podemos cambiar con ejercicios el cuerpo con forma de reloj de arena. A decir verdad este tipo de cuerpo no necesita demasiados cambios y son…
Cambia la forma de tu cuerpo con ejercicios – Triángulo invertido
¡No tienes por qué resignarte con lo que la naturaleza te dio, si puedes cambiarlo! Muchas veces oíste decir, que hagas lo que hagas, la forma de tu cuerpo no…
Vida Sana practicando ciclismo
El ciclismo. Un ejercicio saludable y al alcance de todos Muchas personas que quien cambiar de hábitos y comenzar a llevar una vida sana se plantean hacer ejercicio de manera…
Vida sana en los pies
El cuidado de los pies Las personas que intentan llevar una vida sana se preocupan por cuidar al máximo su cuerpo, pero en muchas ocasiones se olvidan de los pies,…
Aceite de Oliva para tu salud
Aplicaciones del aceite de oliva fuera de la cocina. Cada día se descubren nuevas aplicaciones para el aceite de oliva virgen fuera de la cocina, las cuales nos ayudan a…
Como Comer y Beber en Navidad para una vida sana
Aplica el sentido común a la hora de beber y comer en Navidad Llega la Navidad y con ella los excesos de todo tipo, sobre todo en la comida y…