Siempre nos preguntamos cual es la parte más atractiva que tenemos las mujeres sin duda alguna una de las más bonitas y atractivas son los glúteos esta parte de nuestro cuerpo que generalmente suelen llamarse de diferentes maneras, debe mantenerse siempre firme, no siempre logramos este cometido por esta razón es que debemos hacer ejercicios siempre de forma rutinaria para mantener nuestros glúteos siempre firmes.
En este articulo te daremos una pequeña ayuda se trata de algunos trucos y consejos de belleza, para que mantengas tus glúteos siempre firmes y contorneados, siguiendo estos simples trucos podrás lucir un cuerpo muy bonito y curvilíneo.
Uno de los ejercicios para modelar tus glúteos es muy sencillo de hacer, y no necesitamos muchos espacio, simplemente desde tu hogar o la oficina de tu trabajo lo puedes realizar. el ejercicio consta de hacer sentadillas, o sea abres un poco tus piernas y posteriormente flexionas las rodillas agachándote levemente, de forma que tu espalda quede recta y que tus glúteos se inclinen hacia atrás.
Puedes hacer cinco sesiones de diez cada uno, esto no solamente fortalecerá tus glúteos sino también tus piernas, otro ejercicio es realizar correcaminatas, las mismas no solamente nos permitirá perder peso sino también modelar nuestro cuerpo, especialmente piernas y glúteos.
hola eztoy delgada pero tengo panza km le ago para bajarla y eztar pareja