Adelgazar haciendo Pilates
Mujer Urbana Blog Para la mujer actual, que pasa largas horas frente a una computadora o tiene varias obligaciones diarias que cumplir, no hay nada más recomendable que tomarse un tiempo, por lo…
Ejercicios
Actividades para eliminar la barriga
Hoy vamos a hablaros de algunos ejercicios que podemos realizar de forma totalmente gratuita con los que eliminaremos la barriga de nuestra vida. Decimos que son totalmente gratuitos por el…
Correr para adelgazar
Las personas poco a poco van incorporando hábitos de realizar ejercicio, uno de ello es correr ya que se ha comprobado que correr ayuda a adelgazar muy rápido, ademas no…
Ejercicios para antes de amantar
Está demostrado que el estrés es una de las posibles causas de la poca producción de leche materna, por eso es muy importante que te mantengas relajada y cómoda al…
Bicicletas estáticas vs Máquinas elípticas
Hablar de bicicletas estáticas es remontarse a una época donde eran sin duda alguna la mejor opción para quemar calorías con los ejercicios cardiovasculares. La máquina de ejercicio elíptica hace…
Ejercicios para abdominales inferiores
El ejercicio es esencial para tener una buena calidad de vida y para conseguir perder esos kilitos que nos sobran. Por ello vamos a aprender a realizar algunos enfocados a…
Consejos básicos para aliviar los calambres
Los calambres es un tipo de sensación repentina e incontrolable que en algún momento de la vida todos hemos llegado a sentir. El problema con ellos es cuando se vuelven…
Las contraindicaciones de las plataformas vibratorias
Poco a poco vamos avanzando, y cada vez más nos acercamos al verano. Salimos de las navidades y empezamos a pensar en perder esos kilitos de más cuanto antes para…
Ejercicios fáciles para reducir hasta 5 cm de cintura en un mes
Lograr una buena figura no es tarea fácil sin tener que realizar una buena dieta pero no solo basta con una buena dieta sino también hay que hacer algunos ejercicios…