5 alimentos para tener un abdomen plano
Mujer Urbana Blog Para empezar a adelgazar el abdomen rápidamente es importante que tengas en cuenta que las proteínas pueden ayudarte mucho. Para ello, es importante que conozcas que existen complejos proteicos naturales…
Adelgazar rápido
Las dietas relámpago
Dieta hipocalórica para descender de peso en forma muy rápida. Es bastante limitada en nutrientes, pero si se sigue al pie de la letra, no hay sensación de apetito o…
Perder peso de manera segura
Son muchas las personas que a la hora de querer adelgazar, lo primero que hacen es someterse a largos ayunos que en lugar de beneficiar empeoran la situación, debido a…
Calorías negativas
Mucho se habla en los ultimos tiempos de las calorias negativas, pero poco se sabe de ellso, un alimento que s eencuentre dentro de los considerados aliemntos de calorías negativas…
El azúcar en las dietas
Durante los últimos años, la dieta el que comer a pasado a ser un tema que se toca con mucha frecuencia, advirtiéndonos de lo dañina que es la grasa y…
Correr para adelgazar
Las personas poco a poco van incorporando hábitos de realizar ejercicio, uno de ello es correr ya que se ha comprobado que correr ayuda a adelgazar muy rápido, ademas no…
Adelgazar antes de la boda
Cuando una pareja se va a casar, los novios quieren verse delgados y para ello se someten a un tratamiento estricto, pero claro son muy comunes en estas épocas que…
Quemar grasas rápido con alcachofas
Las propiedades quemagrasas de la alcachofa son prácticamente inigualables por cualquier otro alimento. Sin embargo, ¿sabes cómo quemar grasa rápido con alcachofas?, ¿Es la alcachofa buena para tí?. En tal…
¿Cómo adelgazar las piernas?
El sexo femenino es el que tiene mas predisposición a tener piernas mas gruesas. Ésto es debido a la facilidad para acumular grasa que las mujeres poseen en caderas, glúteos,…
Porque cuesta adelgazar
Muchas veces nos ponemos a dieta y no vemos ningún resultado o el que conseguimos no es el que pretendíamos, lo primero que pensamos es que en realidad nunca vamos…
Alimentos saciantes que no engordan
Hacer dieta no es tarea fácil pero hay ciertas comidas saciantes que no engordan que si que lo pueden hacer mas llevadero. Lo mejor que puedes hacer es recurrir a…
Adelgazar dos kilos en tres días
Hay muchas dietas para adelgazar, pero hoy dejamos una con la cual podrás bajar dos kilos en 3 días, ideal para cuando tenemos una fiesta o algún evento y nos…
Como usar su Smartphone para bajar de peso
Le presentamos 5 aplicaciones que le ayudarán a perder peso, ideales para usar allí donde esté, ya no tendrá excusa para no tener un vientre plano y saludable. Dieta Ideal:…
Evitar la obesidad en niños
La obesidad esta siendo considerada como la epidemia del siglo XXI, incluso en los niños, cuando tenemos un niño de tan solo 2 años con sobrepeso es muy importante que…
La faja abdominal ayuda a perder barriga?
La faja abdominal es un excelente aliado para ayudarte a perder barriga o grasa no deseada, el uso adecuado trae beneficios a la salud. Las fajas abdominales son un gran…
Pros y contras de la liposucción
¿Cuántas de nosotras no pensamos en algún momento en la posibilidad de realizarnos una liposucción?. Cansadas de dietas y ejercicios que parecen no funcionar, y con tanta propaganda sobre las…
Cómo adelgazar las piernas
Para algunas personas, el grosor de sus piernas les puede suponer más de un calentamiento de cabeza. El caso es que en la mayoría de los casos se trata de…
Efedrina, sólo con receta médica
Dicen que la efedrina proporciona energía, provoca pérdida de peso, quema grasa y aumenta el desempeño atlético, lo que la ha convertido actualmente en uno de los suplementos más vendidos…
La dieta disociada
Mucho se habla de las dietas disociadas, pero no todos saben en que consisten, pues bien son dietas para adelgazar que separa los carbohidratos de las proteínas y las mezcla…
Métodos para adelgazar
Existen varios sistemas que nos permiten perder esos kilos de más. En el artículo de hoy vamos a explicar algunas de las formas de adelgazar de forma saludable. Adelgazar con…
Adelgazar con la sopa de repollo
Con esta sopa de repollo se puede bajar entre cinco y siete kilos en tan solo una semana, por lo que en poco tiempo podrás contar con una figura esbelta,…
Dieta Líquida
Las dietas líquidas no deben ser usadas para bajar de peso o adelgazar. Son dietas para enfermos pacientes que no pueden ingerir alimentos sólidos, por razones médicas, como en pre…
La dieta Dukan
Uno de los métodos más controvertidos para adelgazar fácil y rápido, y que se ha vuelto cada vez más popular, es la famosa dieta Dukan, creada en los años setenta…
Consejos para bajar de peso:
Bajar de peso puede no ser una tarea fácil, debido principalmente a ciertos factores como el tiempo, la alimentación inadecuada, el estrés y ciertas condiciones de salud. Por otro lado,…
Adelgazar consumiendo más fibra
Para adelgazar es muy saludable consumir alimentos que sean ricos en fibra, gracias a que la fibra es un excelente depurador del organismo es que nos ayuda a bajar de…
Perder 7 kilos en una semana
– Día 1 Día 1 de su plan de dieta. En el primer día se puede comer todo tipo de frutas excepto plátano. Frutas preferidas son manzana, sandía y todos…
5 comidas al día es mejor que hacer solo tres
Para adelgazar es importante el que comemos al cabo del día y en qué cantidades. Lo que muchos no saben es que también es muy importante la forma en que…
¿Es bueno adelgazar con laxantes?
Muchas son las personas que han elegido adelgazar tomando laxantes, pero no todas tienen en cuenta el daño que pueden causar estos laxantes ya que por lo general provocan efectos…
Dieta Atkins: ventajas y desventajas
Una de las dietas más populares desde hace décadas es la Dieta Atkins, tan famoso como discutida. Es real que se desciende de peso, es también muy cierto que tien…
Como hacer la Dieta Mayo
Esta dieta se creó para pacientes de la famosa Clínica Mayo de Estados Unidos, es una de las más populares. Se mantiene en el tiempo por su gran eficacia. Es…
Ejercicios fáciles para reducir hasta 5 cm de cintura en un mes
Lograr una buena figura no es tarea fácil sin tener que realizar una buena dieta pero no solo basta con una buena dieta sino también hay que hacer algunos ejercicios…
Perder 3 kilos en una semana
La dieta de la piña, a veces también conocida como la dieta de la fruta, pero sin mucha razón ya que en su mayoría solo se come piña o pomelo,…