Ejercicios para perder peso en la oficina

Hacer ejercicio es una excelente manera de perder peso y también fortalecer nuestros músculos, sin embargo debido a la rutina diaria no tenemos mucho tiempo y solemos tener muchas actividades durante el día y no podemos realizar los ejercicios de forma adecuada para poder perder peso, sin embargo existen algunas técnicas que te ayudarán a aprovechar tu tiempo mientras estas trabajando o en tu hogar y podrás realizar ejercicios físicos. Mientras estas sentada en tu oficina trabajando o también en tu hogar puedes realizar una serie de ejercicios que no solo mejorarán tu aspecto físico sino también tu salud, uno de los ejercicios más básicos es cuando estas sentada levantar una pierna sin flexionar la rodilla, debes levantar tu pierna, Leer mas [...]

¿Cómo saber cuándo una prenda de moda es una falsificación?

    A menudo nos preguntamos si la prenda que tenemos delante es original o es una imitación, ¿verdad?. En el mundo de la moda y más con el auge de Internet, encontrarse con gangas en marcas de moda que no son precisamente marcas es cada vez más frecuente. Aunque estén muy bien elaboradas, no debemos fiarnos nunca. Entonces, ¿cómo sé cuándo una prenda de moda es falsa?   La mejor forma para no caer en la estafa de la imitación es recurrir a las tiendas oficiales. Si vamos en tiendas oficiales, seguro que lo que compremos va a ser original. Pero comprar por internet puede ser igual de seguro y con muchas más rebajas. Pues, ¿se pueden aprovechar estas rebajas por internet con seguridad?   En el siguiente Leer mas [...]

Turismo por Jordania II

En Jordania hay, además de los castillos del desierto, otros muy notables, ya que se encuentra en una ruta clave en el Creciente Fértil de la Antigüedad, fue frontera oriental del Imperio Romano, ya partir del siglo VII, une La Meca con Damasco. Destacan el castillo de Ajlun, Qala'at ar Rabad, situado a unos 15 km al norte de Gerasa y la única fortaleza construida por los musulmanes en la época de las cruzadas, en el siglo XII, y el castillo del Crack de Moab, Qal'at al-Karak, construido en el siglo XII por los cruzados para controlar la ruta que une el Nilo con el Éufrates, en lo que se conoce como el Camino de los Reyes o ruta de los Reyes, que actualmente une Amman y Arabia. En esta ruta real hay otras fortalezas imponentes, como el Leer mas [...]

Como ser una mujer líder

Las mujeres son en algunas ocasiones catalogadas como el sexo débil, sin embargo existen en la actualidad mujeres que ocupan destacados cargos en el mundo político y empresarial, algunos ejemplos de ellos son la alemana Angela Merkel, la encargada de asuntos exteriores de Estados Unidos Hillary Rodman Clinton, la empresaria de la cosmética de productos L´oreal Liliane Bettencourt, Rigoberta Menchu, pacifista y luchadora por los derechos humanos de los indígenas, etc. Todas estas mujeres tienen algo en común y es la capacidad de liderazgo que poseen su inteligencia y la capacidad de tomar la decisiones correctas, tu también puedes ser una mujer líder dentro de tu hogar, o tu ambiente laboral, tan solo debes considerar algunos aspectos Leer mas [...]

Consejos de economía doméstica

Administrar un hogar no es tarea fácil, y más en estos tiempos en donde algunos países están padeciendo fuertes crisis económicas, sin embargo siguiendo  algunos principios de  económica doméstica podemos ahorrar mucho dinero y administrar mejor nuestras finanzas, en esta oportunidad te daremos algunos trucos y consejos de economía doméstica. Uno de los gastos más destacados que tenemos es sin duda la alimentación, para ello es importante que sepas comprar los alimentos mas baratos pero sin perder calidad, para ello debes aprovechar las ofertas que existen en los mercados, por ejemplo cuando hay rebajas o cuando se ofrecen 5 productos por el precio de 4, ahí es cuando puedes comprar alimentos, especialmente si los mismo no son Leer mas [...]

Cómo decorar el cuarto del bebé

La llegada del bebé es inminente y la ansiedad por tenerlo todo preparado nos lleva a pensar, incluso en los primeros meses, en la forma que vamos a decorar su habitación. Cuarto de ensueño Aquí encontrará una serie de ideas que te permitirán nutrir tu imaginación para que el cuarto de tu bebé sea ese hermoso lugar que siempre soñaste. La habitación es uno de los lugares más importantes donde el ser humano convive gran parte de su vida, de allí la importancia de que este sea un lugar acogedor incluso en los primeros momentos de la llegada al mundo. Por ello, como mamás debemos darle la atención merecida al momento de decorarla. La iluminación es un elemento primordial a la hora de elegir qué habitación de nuestro Leer mas [...]