ABDOMINALES UN SUEÑO TEDIOSO PARA UNA MUJER

Si bien sabemos hoy en día el fitness un tema importante e indispensable para las mujeres y hombres en general, pero es un reto mayor en la medida que una mujer lo afronte, no porque no puedan no, sino solo por cuestiones fisonómicas debido a que el hombre por naturaleza posee más fuerza, pero muchas mujeres han demostrado que solo es cuestión de machismo y no más, pero el motivo por el cual se convierte en un trabajo más duro de realizar para las mujeres a la hora de conseguir resultados es porque es un ejercicio de resistencia exige mucho esfuerzo y es complicado de realizar porque los resultados se ven luego de largo tiempo de trabajo. Este ejercicio de esta zona importante del cuerpo a la hora de poseer un buena figura hoy en día Leer mas [...]

Cuida los labios

Exfolias la piel, aplicas contorno de ojos, antiarrugas o hidratante, sérum para reforzar las cremas de tratamiento, depilas y decoloras el vello,... son muchos los gestos que adoptas para mantener un aspecto impecable, pero... ¿qué haces con tus labios? Te mostramos algunos sencillos trucos para conseguir unos labios bellos, sensuales y, sobre todo, sanos. Leer mas [...]

Faldas para fiestas

Igual que sirven para un día de trabajo o una tarde de paseo, las faldas vienen bien para un evento elegante como una fiesta. Pero las faldas para ir a una fiesta, deben llenar algunos requisitos para ser consideradas elegantes y adecuadas para una ocasión como una boda, una primera comunión, una comida de despedida de soltera.

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Comer para vivir

En este trabajo Spiegelhalter ha querido encontrar una manera sencilla de comunicar el impacto de nuestro comportamiento en la esperanza de vida y para ello ha utilizado una nueva medida a la que ha denominado ‘microvida’ y que define como media hora de esperanza de vida: “Equivale a una millonésima de vida después de los 35”, explica. Usando datos de diversos estudios de población, Spiegelhalter estima que perdemos una ‘microvida’ cada vez que fumamos dos cigarrillos, por tener cinco kilos de sobrepeso, al beber una segunda o tercera copa en un día, si optamos por ver durante dos horas la televisión o nos comemos una hamburguesa. Por el contrario, se pueden ganar ‘microvidas’ no tomando más de una bebida alcohólica Leer mas [...]

Trucos para perfilar los labios sin perfilador

Aunque no soy muy asidua a los perfiladores de labios, sí es cierto que en algunas ocasiones me gusta usarlo ya que realza nuestro labios y hace que llamen mucho más la atención. Así que imagina que en una noche en la que te apetece perfilártelos, te diriges a coger tu perfilador preferido y te das cuenta de que está gastado o de que lo has perdido, así que te has quedado sin producto y no tienes cómo realzar tus labios.

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Qué hacer si recibes un fuerte golpe en los testículos

Si tienes la mala suerte de recibir un golpe en los testículos, es recomendable utilizar algún tipo de soporte escrotal (suspensorio) y aplicar compresas de hielo en la ingle lo más rápido posible para reducir la hinchazón, volver a aplicar cada 3-4 horas después de las primeras 12 horas o menos. Un analgésico antiinflamatorio (ibuprofeno por ejemplo) puede ser útil. Si la hinchazón o sensibilidad no se reducen en 24 horas, o si se pasa la sangre en la orina, consulte a un médico urgentemente. Si un vaso sanguíneo tiene fugas, puede ser necesario reparar quirúrgicamente. La sangre en el escroto o la distensión de las venas en el escroto, puede elevar la temperatura de los testículos y reducir o detener la producción de espermatozoides. Leer mas [...]