Consejos para lograr mantener el peso deseado

Hoy daremos algunos consejos para poder mantener el peso, bajar kilos no es difícil, lo difícil es mantener el peso luego de esa bajada de kilos. Hoy les daremos algunos consejitos que esperamos les ayuden: Mantener un buen estado de nutrición. Mantener una alimentación que a la vez de ser saludable sea variada y resulte agradable. Saber que los alimentos con azúcar, grasas y calorías resultan perjudiciales, y por lo tanto acostumbrarse a limitarlos. Practicar un plan de actividad física que sea factible y placentera. Fijarse la idea muy firmemente que este plan no será transitorio sino que será un verdadero cambio de vida para mantenerse bien, aun con el paso de los años. Proponemos una dieta que consideramos muy fácil de Leer mas [...]

Las mujeres tienen mejores precios de seguros

  Sin duda alguna que las mujeres son los mejores clientes de las aseguradoras puesto que el gran porcentaje de accidentes de tránsito lo protagonizan los hombres y no las mujeres, si ya que las aseguradoras se basan mucho en las estadísticas. Por naturaleza se sabe que la mujer no tiene agresividad en el volante es pasiva y eso es una gran ventaja para una aseguradora en el momento de aprobarle un seguro pues tiene muchos puntos a su favor. Además la gran mayoría de mujeres poseen vehículos pequeños por consiguiente son lentos y por  ende de fácil mantenimiento y  con muchos detalles en la seguridad a eso apuesta una mujer cuando compra un coche .Y en gran manera las aseguradoras tiene mucha razón en otorgar con una gran rapidez Leer mas [...]

Disfruta de tu embarazo aún en la época de calor

Conforme avanza la primavera, los días se vuelven más húmedos, calurosos y complicados de soportar especialmente durante el embarazo. Ahora que la temperatura se incrementa te compartimos algunos secretos para que te mantengas preparada y puedas enfrentar este clima. Los horarios de salida, se entiende que hay momentos en el día en los que es mejor no salir de casa, especialmente si tienes que caminar algunas manzanas. De 10 a 16 horas es cuando la luz pega directamente evita estar mucho tiempo fuera en este horario. Si realizas tus actividades en casa y cuentas con aire acondicionado, lo más probable es que no tengas problemas, aunque también un ventilador te puede mantener fresca. Siempre es importante que desde temprano abras Leer mas [...]

¿Por qué seguimos siendo solidarios en tiempos de crisis?

El psicólogo y profesor del departamento de personalidad, evaluación y tratamiento psicológico de la UB, lo relaciona con la teoría de la evolución. Los comportamientos que dan buenos resultados perduran. Y la solidaridad es uno. "El mismo origen de la célula proviene de la colaboración y gracias a ello se han conseguido cosas que no habrían conseguido por separado". Las ONG coinciden en que el incremento de la pobreza ha sido un factor determinante para hacernos seguir siendo igual de solidarios, o incluso más que en épocas de bonanza económica, aunque tenernos que apretar el cinturón. Además, explican que este factor puede haber hecho que ahora seamos más sensibles a las necesidades de los que están cerca de nosotros. Y esto Leer mas [...]

¿Por qué la llaman autoestima cuando quiere decir prepotencia?

Percibo un cierto desconocimiento en cuanto al concepto de autoestima, que tiende a confundirse con la prepotencia. Precisamente, la persona que hace alarde continuada de sus éxitos es sospechosa de no estimarse mucho (no tendría ninguna necesidad si se sintiera a gusto en su piel). El tema se agrava cuando se acompaña esta actitud de gestos de desprecio, que toman formas más o menos sutiles y suelen ir unidos a la soberbia.   Personalmente, encuentro de una vulgaridad insufrible aquellos individuos que invierten horas y horas hablando de sí mismos, sin preocuparse en absoluto por el parecer o los sentimientos de los compañeros. Sin alegrarse de la felicidad o compadecerse de la tristeza ajenas. Sólo hay que dar un vistazo al Leer mas [...]

Liliana Hernández Montes, sus tips para el frío

5 consejos de Liliana Hernández Montes para adaptar tu dormitorio al frío   Cuando el frío llega, hay que hacer algunas modificaciones en la casa para que soportes el frío. No se necesita remodelar totalmente tus interiores para eso, pero podrías añadir algunas cosas para realzar el ambiente general de tu dormitorio. Por eso hemos pedido a la diseñadora de interiores Liliana Hernández Montes que nos den algunos tips para soportar mejor a esta temporada. Reunir calor y confort Liliana Hernández Montes le gusta mucho la temporada del invierno. Lo que prefiere es venir en Europa -y sobre todo en Francia- para disfrutar del invierno. Para ella, las habitaciones se modifican para acoger al invierno. En esta región del Leer mas [...]