¿Qué tienen en común la ley de atracción y la programación neurolingüística?

Además de que ambas están de moda y que nos pueden ayudar muchísimo a mejorar nuestra calidad de vida, ¿qué más hay en común entre estas dos disciplinas? Hoy vamos a ver los conceptos básicos de la Programación Neurolingüística (PNL) y descubrir si tiene o no algo que ver con la Ley de Atracción. La Programación Neurolingüística es una de las disciplinas que estudia la comunicación humana y cómo nosotros creamos nuestra propia “subjetividad” de acuerdo a lo que pensamos y decimos. Ya desde la definición suena bastante parecido a algo que conocemos muy bien, ¿no? La PNL habla sobre cómo nosotros creamos nuestra propia realidad y nos enseña a centrarnos en los resultados. Básicamente nos dice que obtenemos lo Leer mas [...]

Dieta para mamás que amamantan.

Al contrario de lo que se cree comúnmente, las necesidades alimenticias y energéticas son mayores durante la lactancia que durante el período de gestación. Ello es así porque la producción de leche materna implica un gasto calórico de 700 calorías por día. A pesar de que esa demanda de calorías suele extraerlas el cuerpo de las reservas de grasa, es decir, los kilos que la madre acumuló durante la gestación, no suele ser suficiente, siendo necesario acompañar con una alimentación variada y balanceada. Por lo tanto, la mamá en lactancia deberá consumir 500 calorías adicionales por día para producir la leche necesaria para el bebé. Dicha ingesta adicional deberá provenir principalmente de lácteos descremados y cereales Leer mas [...]