Vida Sana practicando ciclismo
Mujer Urbana Blog El ciclismo. Un ejercicio saludable y al alcance de todos Muchas personas que quien cambiar de hábitos y comenzar a llevar una vida sana se plantean hacer ejercicio de manera…
Ejercicio Saludable
Beneficio del ejercicio diario
Estilo de vida saludable Seguro que estás harto de escucharlo pero, ¿qué es exactamente? Básicamente entendemos que una persona lleva una vida sana cuando no fuma, no tiene sobrepeso, come…
¿Dieta «mágica»?
No voy a hablar de dietas milagrosas, ni de productos mágicos que nos harán perder kilos de forma fulminante y que recuperaremos con la misma velocidad que los perdimos. La…
Una forma facil de adelgazar
Adelgazar Caminando Una de las formas más saludables de adelgazar y cuidar la línea es hacer ejercicio. El ejercicio más básico, que no requiere una preparación física especial, es caminar.…