Te has separado recientemente y tienes sentimientos encontrados. No sabes bien si tienes ganas de verlo o de no volverlo a ver nunca más, si lo extrañas o no lo extrañas, si estás bien sola o extrañas su presencia a tu lado.
Estos sentimientos son comunes tras una ruptura. Lo importante es saber, una vez que la separación ya es definitiva, si has logrado superar ese momento y estás lista para comenzar una historia nueva.
Los especialistas suelen hablar de «duelo» al referirse a esta etapa post separación. Así como ocurre tras el fallecimiento de un ser querido, una ruptura de pareja implica un cambio de vida sin la presencia física de una persona a nuestro lado. Es aprender a vivir sin aquella persona que ha estado durante mucho tiempo con nosotros.
Lo importante tras una ruptura es realizarnos estas preguntas: ¿la he superado? ¿Estoy lista para comenzar una vida nueva?
Aquí tienes algunas claves para saber si estás atravesando un duelo saludable y si te encaminas hacia la superación de la ruptura:
- Estás lista para probar cosas nuevas: nuevo peinado, nueva forma de vestir, nuevos lugares para frecuentar, nuevos amigos, nuevas actividades.
- Se te despiertan nuevos intereses.
- Cuando vuelves a ver a tu ex piensas que no volverías a estar con él y que prefieres una nueva vida.
- Ya no extrañas a tu ex ni a las cosas que hacías con él, ni tienes ganas de verlo.
Si te ocurren todas estas cosas, significa que has superado la ruptura y que estás lista para avanzar. ¡Adelante!
Cuéntanos tu experiencia y así ayudarás a otras lectoras de Mujer Urbana que estén pasando por la misma situación que tú.
Vía imagen: griefcounselling