¿Qué Tan Eficaz Es Dormir Con Aire Acondicionado?
Todos sabemos de ante mano que los cambios bruscos de temperatura no nos puede hacer ningún bien para la salud, cuando tenemos un aire acondicionado solemos querer que este mantenga un ambiente excesivamente frío en nuestras habitaciones como para necesitar una manta y demás, pero no nos damos cuenta el impacto que esto puede tener en nuestro cuerpo, ya que no es normal para el mismo pasar de una temperatura que ronde los 37° o 38°, puede incluso que hasta más en un día de verano particularmente caluroso afuera en la calle, a entrar en nuestras casas y súbitamente está a 20°, el organismo necesita adaptarse y climatizarse para que halle un balance interno.
Cuando llevamos esto al momento de ir a la cama, también hay que tener en cuenta como escogemos configurar nuestro aire acondicionado para su funcionamiento durante la noche. Se sabe lo difícil que puede ser conciliar el sueño cuando la temperatura del ambiente no nos lo permite, y es por esto que muchos se pueden plantear la compra de un aire acondicionado sin tener en cuenta que su abuso puede traer consecuencias peores para nosotros.
Cosas a tomar en cuenta.
Para evitar que el aire acondicionado tenga un impacto negativo muy grande en nuestra salud es recomendable siempre tener en cuenta ciertos aspecto como: el mantenimiento del equipo, con una revisión periódica evitaremos que la unidad funcione de manera deficiente, la limpieza de los filtros también es importante, ya que si no lo haces de manera regular, estos se pueden convertir en el sitio ideal para el crecimiento de bacterias y puede acarrear malos olores en la habitación o hasta enfermedades y por ultimo no hacer cambios muy bruscos de la temperatura del aparato, respetar la temperatura tanto en el día como en la noche es lo más aconsejable.
También tienes que saber que dependiendo del equipo que ya tengas o que pienses adquirir en un futuro, estos tienden a ser maquinas que generan un poco de ruido, unos más que otros claro está, pero ten presente esto para hacer tu compra y también pensando el lugar en el que deseas instalarlo, puede que para algunos no genere mayor problema, pero para otros puede ser insoportable durante la noche, y es que a pesar que su instalación no suele ser directamente en los dormitorios, considera este aspecto para que estés preparado con los posibles inconvenientes que puede traer el aire acondicionado.
Dormir con el aire acondicionado.
Los equipos más modernos poseen una configuración especial para cuando estemos durmiendo, se llama el modo noche, este tienen como objetivo usar de manera más eficiente los aires acondicionados durante las horas de sueño y minimizar su consumo energético.
Los aires acondicionados funcionan hasta alcanzar la temperatura que nosotros introducimos y luego se detiene, cuando la temperatura aumenta dentro de la habitación aumenta suele ser de un grado y el aire acondicionado vuelve a funcionar, esto evita que prescindamos del confort nocturno durante las noches más calurosa.