Categoría: Nosotras

Flores de Bach para Adelgazar

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Para alcanzar el peso deseado lo más importante es una alimentación sana y balanceada, combinada con mucho ejercicio. Sin embargo, ¿Cómo luchar contra la ansiedad que nos impulsa a comer de más?. Si sueles comer en exceso cuando te sientes triste o preocupada, o si el adaptarte a un nuevo régimen de alimentación y a una vida distinta te genera grandes cantidades de estrés y ansiedad, el remedio puede estar en las Flores de Bach. Los remedios florales de Bach son extractos de flores muy diluidos creados por el Dr. Bach, quien a inicios del siglo XX sintetizó 38 remedios florales que trabajan en el espectro emocional. Es por ello que suelen utilizarse en desequilibrios entre personalidad, alma y emociones, convirtiéndose en un excelente Leer mas [...]

Sexo y pareja: todo el poder de un e-mail

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Si tu relación ha entrado en una etapa de “recesión” sexual puedes reactivarla empleando este pequeño truco que te explicamos a continuación. Mandar un pequeño mensaje por correo electrónico a tu chico mientras se encuentra en el trabajo puede ser el motor incendiario que desencadene una serie de acontecimientos que dejará a ambos muy satisfechos sin duda alguna. Comienza por enviar mensajes cortos y sugerentes del tipo “No te imaginas lo que estuve pensando esta mañana” o “Estuve viendo una película en donde hacían una posición muy interesante”. Estas simples frases no harán más que encender a tu chico y tenerlo pensando todo el día en lo que podría pasar si se reúnen en la noche. Aprovecha de preparar una velada Leer mas [...]

Descubre si tu chico es un Peter Pan

Mujer Urbana
Si tu chico es un rebelde sin causa que le encantan todos los momentos de juego contigo pero parece no tomarse muy en serio la relación puede que sea un chico Peter Pan. Descubre si quieres jugar el juego de la pequeña Campanita o tomar el rol de Wendy. Las relaciones de pareja no son perfectas, y realmente la vida sería muy aburrida si no estuviera llena de esa serie de dificultades que nos ayudan a crecer como persona sy a aprender de cada situación. En este caso, las relaciones de pareja son una de las conexiones más complejas que hemos desarrollado como seres humanos y que otros seres vivos no experimentan de la misma manera. El síndrome de Peter Pan es descrito por el autor Dan Kiley en su libro “El Síndrome de Peter Pan: el Leer mas [...]

Sexo y pareja:3 razones para decir SI al sexo

Mujer Urbana
Sí! es cierto, la excusa perfecta para no tener sexo a diario es decir que el dolor de cabeza te acecha. Sin embargo está comprobado científicamente que al tener sexo liberamos oxitocina, que es la hormona que reduce el dolor y nos lleva a un nivel de salud mucho más elevado. Te damos las 3 razones principales por las cuales no debes decir que no al sexo con tu pareja diariamente: Disminuye el cáncer de próstata, y el insomnio por lo que estarás cuidando a tu pareja y ambos a la vez si están presentando algún tipo de desorden del sueño, y las preocupaciones no les permiten dormir. El cuerpo se sentirá liberado, y el estrés fluirá permitiéndote un sueño reparador. También cuida el corazón, ya que Leer mas [...]

Ejercicios para glúteos

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Mantener los glúteoss tonificados durante todo el año, es un tarea que solamente a ti te corresponde. No te detengas porque sea invierno o verano, debes mantener tu cuerpo hermoso y saludable todo el año. Te mostramos 3 ejercicios básicos para tener un trasero firme y envidiable. Apoyándote con las rodillas y los codos en el suelo, eleva una de las piernas lo más alto que puedas. Realiza 5 repeticiones de 10. Las sentadillas básicas, parada con las piernas un poco separadas entre sí, ya sea sujetando un par de mancuernas o con las manos libre, haz la acción de sentarte. Realiza 5 repeticiones de 8. Parada frente a una pared, sostente con ambas manos en ella y eleva las piernas hacia atrás, a la vez Leer mas [...]

Regalos originales para hombres

Mujer Urbana
  En cuestión de regalos para hombres ocurre lo mismo que en el de los regalos para mujeres, que nos dejamos llevar por los estereotipos comprando algo del montón o habitual en esos detalles. Corbatas, calcetines, etc. Pues eso puede cambiar si podréis encontrar una gran selección de regalos para hombres por internet, además podemos hacerlo más práctico y alegre, porque las sorpresas que conseguiréis con estos detalles serán grandes. A continuación os daremos una serie de consejos para unas determinadas fechas, eventos y celebraciones. Regalo de Navidad clásico. Fíjate en ese regalo que le gusta. Piensa en la camisa que nunca se pasa de moda, la corbata o en los gemelos. Porque el regalo tradicional no quiere Leer mas [...]