Importancia de alimentarse bien para estar en forma.
La alimentación es uno de los aspectos del ser humano que más se debe cuidar, debido a que esto le permite a la persona estar saludable, mantenerse en forma, y, sobre todo, permitir que su organismo realice todos sus procesos metabólicos.
El cuerpo humano se puede comparar con una máquina, ya que requiere de ciertos mantenimientos para que este, pueda funcionar correctamente.
Para que un cuerpo pueda funcionar correctamente, es decir, esté en buenas condiciones, es necesario que se tomen en cuenta ciertos factores que permitan el buen funcionamiento.
Las horas de sueño, es uno de los factores vitales para el organismo, ya que durante este lapso de tiempo el cuerpo responde a las energías acumuladas durante todo el día.
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