¿Alguna vez pensaste que la migraña o los dolores de cabeza podían calmarse mediante la actividad física? ¡Así es! En Mujer Urbana te contamos cómo poner el cuerpo en movimiento puede ayudarnos a evitar los dolores de cabeza. Los dolores de cabeza, y peor aún las migrañas, son muy difíciles ...

En la actualidad, muchas personas viven estresadas. No sólo las mujeres - muchas veces madres, profesionales y amas de casa - nos estresamos, sino que también pueden padecer estrés nuestros maridos, novios, jefes o amigos. Sin embargo, no sólo la actividad física, la meditación o las técnicas ...

Se acercan los festejos de Navidad y Año Nuevo, y lo cierto es que siempre terminamos comiendo de más. Y si estamos a dieta, cuidarnos nos resulta aún más difícil. Por eso, en Mujer Urbana te damos algunas ideas para que puedas aplicar en los festejos de Navidad y Año Nuevo para cuidarte un poco ...

Quizás hayas oído hablar sobre el spinning y aún no tengas muy en claro de qué se trata. Pues bien, en Mujer Urbana te contamos todo sobre esta disciplina. El spinning es una actividad física que se desarrolla sobre una bicicleta fija o estática, sin movernos ni un centímetro del lugar. Sin ...

Ya casi todo el mundo sabe que los aceites de origen vegetal son muy saludables y que resultan beneficiosos para la salud cardiovascular y como reguladores del colesterol. Por supuesto, el aceite de chía es uno de estos beneficiosos productos. ¿Todavía no lo conoces? El aceite de chía proviene ...