Sabemos que tú día a día está lleno de actividades. Entre la casa, el trabajo, los amigos y la familia se nos consume el tiempo para estar un momento en silencio y relajada, descansando en su totalidad. Te traemos 5 consejos que te ayudarán a relajarte en casa, para que recuerdes lo importante ...

No tienes siempre toda la energía para comenzar tu día con todas las fuerzas. Pero el desayuno por ser la principal comida del día, te puede ayudar a obtener esa energía que necesitas para avanzar y librarte de ese mal día. Disfruta de este smoothie energético y nutritivo para tu dieta diaria. Ingredientes: 1 ...

Hay ciertos hábitos saludables que una vez que los incorporas en tu vida te ayudan a cambiar la percepción que tienes de tu día a día. Ponlas en práctica y verás como aprovechas más cada día que pasa. Comienza con tu dieta, una alimentación saludable y que sea rica en vegetales y frutas ...

Tu vida puede estar llena de tareas cotidianas que te llevan a un nivel de estrés no deseado, pero de cual te puedes liberar de una forma sencilla y fácil. Tomate un tiempo para ti misma y verás como recargas tu energía. Por lo general nos ocupamos el fin de semana de arreglar las cosas personales, ...

Se acercan los festejos de Navidad y Año Nuevo, y lo cierto es que siempre terminamos comiendo de más. Y si estamos a dieta, cuidarnos nos resulta aún más difícil. Por eso, en Mujer Urbana te damos algunas ideas para que puedas aplicar en los festejos de Navidad y Año Nuevo para cuidarte un poco ...