Te has comprometido con un régimen de alimentación sano, haces ejercicio y mantienes hábitos saludables, sin embargo sigues sin tener una pérdida de peso notable. Las razones de este problema que aqueja a muchísimas mujeres que están en camino a alcanzar su peso ideal son variadas. En este artículo ...

Alcanzar tu peso ideal no es una tarea sencilla, pero no menos ardua es mantenerlo. Limitar el consumo de calorías diarias es la forma más sencilla de hacerlo, pero esto no debe significar que tu dieta diaria deba ser sólo a base de lechuga y agua; o peor aún, que te mates de hambre. Reducir las ...

El debate sobre la existencia de alimentos con calorías negativas pica y se extiende. Hay muchísimos detractores y otros tanto que apoyan esta teoría, que afirma que hay determinados alimentos que poseen tan pocas calorías que producen un efecto de ‘quemador’, es decir, consumen más ...

Las vitaminas, las proteínas, los carbohidratos y los minerales son fundamentales para combatir la tristeza estacional. El cambio de estación altera la duración de las horas de sol, hecho que influye en muchas personas de forma muy negativa. La explicación se halla en el cambio de las funciones ...

Uno de las peores sensaciones con la que solemos lidiar las mujeres es la ansiedad por comer y las ganas de echar por la borda esa dieta que te tiene loca. Aprende como sustituir algunos alimentos deliciosos, por otros igual de ricos pero saludables. Leer mas… Lo más buscado: chicas sin ganas ...

Hoy daremos algunos consejos para poder mantener el peso, bajar kilos no es difícil, lo difícil es mantener el peso luego de esa bajada de kilos. Hoy les daremos algunos consejitos que esperamos les ayuden: Mantener un buen estado de nutrición. Mantener una alimentación que a la vez de ser saludable ...

El problema de retención de líquidos es algo muy común en las mujeres, incluso en aquellas que no están embarazadas. Generalmente ocurre por cambios hormonales como la menstruación o el embarazo. En el caso del embarazo, la retención de líquidos puede ser mucho mayor, especialmente durante el ...

Si bien la famosa frase dice Nunca se es demasiado flaca o demasiado rica, en esta época se esta llegando a extremos que nos hacen notar cuando es “demasiado”. La moda actual impone cuerpos cada vez más delgados, la ropa viene en tallas cada vez más pequeñas, y existe demasiada presión social ...

Recuperar figura después del nacimiento del bebé Aunque esto sea lo último en lo que piensa una mamá que recién tuvo su bebé; según va adecuándose a su nueva responsabilidad, ya sea madre primeriza o no, y amoldándose al cuidado del nuevo bebé; ira también notando cuanto cambio su figura ...

Mucha gente, en especial del sexo masculino, es renuente a pensar que una condición de la mujer, como es el embarazo, pueda cambiar tan repentinamente algunos hábitos alimenticios y peor aún, que una mujer embarazada se despierte a media noche porque el bebé le esta pidiendo chocolate amargo de ...