DECORAR LA HABITACIÓN DEL BEBÉ

   Cuando estamos esperando la llegada de un niño a casa, una de las cosas que más nos interesan es la decoración de la habitación en la que vamos a alojarle. Pero en estos momentos de crisis económica en los que estamos inmersos, no podemos destinar una cantidad importante de nuestros ingresos a la decoración, teniendo en cuenta que cuando el bebé nazca habrá una serie de cosas que tendremos que comprar y reponer de manera obligatoria, como pañales, ropa, etc.   La solución a la escasez de medios para decorar las habitaciones es hacer la mayoría de las cosas por nosotros mismos. Así lograremos varias cosas, una de ellas y posiblemente la más importante será el ahorro, pero también lograremos que el resultado sea el Leer mas [...]

El poder natural y curativo de la risa

Cuando tengamos la buena idea de comenzar a hacer algo con buen humor, tenemos que pensar en la risoterapia. La risoterapia es un método que nos ayuda a enfrentar las cosas difíciles de la vida y nos ayuda también a trocar nuestras ideas negativas por ideas positivas. Parecerá increíble, pero sí, nuestro estado emocional logra transformarse maravillosa e increíblemente gracias a la felicidad de reír, con alegría, con buen humor y con ideas optimistas. Se han dado casos en que un enfermo que ha sido declarado incurable por los médicos, ha logrado, gracias a proponerse practicar con voluntad el arte de reír, salir adelante y vencer su enfermedad. Reír sin trabas, libremente, plenamente concientes de que lo estamos haciendo por el Leer mas [...]

7 consejos para aprender otras lenguas

Aprender nuevos idiomas nos ofrece la oportunidad de explorar nuevos horizontes, personas y culturas. Además de esto puedes hacer cosas tan simples como ser capaz de leer un libro escrito en su idioma original hasta ofrecer beneficios a nuestra salud. Ser bilingüe retrasa o evita la aparición de enfermedades como el alzhéimer, nos da más agilidad mental, nos puede hacer más inteligencia y nos puede llegar a volver hasta personas más adaptables a cualquier ambiente. Aunque el aprender nuevos idiomas toma tiempo, se puede conseguir con dedicación y perseverancia. Por esto te ofrecemos 7 consejos útiles para que puedas aprender un idioma de una manera más rápida de lo normal. Para comenzar puedes conocer, asimilar o aprender Leer mas [...]

La tensión emocional y la obesidad

  La sociedad moderna vive a mil por hora, existe la tendencia a la rapidez y a los resultados inmediatos. Esto se puede ver reflejado en el uso del internet, y la propiedad casi instantánea que posee, mediante la cual somos capaces de informarnos de una noticia que está ocurriendo en otra parte del mundo a los pocos segundos.   Pero no siempre esa rapidez es buena, antes las personas podían relajarse sin tener que estar constantemente conectadas a una red social, ahora la ausencia de descanso de la realidad causa un estado de tensión emocional, también conocido como estrés, que puede llegar a afectar nuestra salud gravemente.   El nuevo estilo de vida que se ha ido adoptando en estos tiempos nos limita en áreas Leer mas [...]

Qué hacer cuando tu mamá te vuelve loca (Parte II)

En un post anterior vimos como salir bien librada cuando tu mamá quiere imponerte su forma de hacer las cosas o cuando tiene la mala costumbre de entrometerse en tus objetos personales, y cambiar todo de lugar. Ahora veremos otras situaciones, no menos complicadas ni comunes, que hacen que peligre tu relación con esa mujer tan importante en tu vida: Se hace a la mártir Algunas madres tienen una gran habilidad para hacer un gran drama de cosas pequeñas, es así como una gripe, o una caída, o tener algo de trabajo extra puede tornarse en un terrible dolor de cabeza… para ti. Existen también las que hacen exactamente lo contrario, te ocultan cosas importantes y luego las cuentan de manera que te caen como verdaderas bombas! Si bien Leer mas [...]

Ejercicios para mantener el corazón sano

Existen ejercicios que no solo hacen que nos veamos cada vez mejor, con una silueta estilizada y elegante, sino que nos ayudan a mejorar nuestra calidad de vida.Estos son los que principalmente se deben tener en cuenta, ya que disponiendo todos los días de unos minutos  logramos el buen funcionamiento de nuestro organismo. Nos referiremos hoy a un ejercicio que ayudará a fortalecer nuestro corazón, y solamente siguiendo una rutina  básica, lo mantendremos siempre fuerte y saludable. Para comenzar, se debe uno parar delante de un escalón cualquiera, a unos 25 centímetros de distancia del mismo. Juntar los pies, flexionar muy levemente las rodillas y acto seguido saltar sobre el. Al caer, flexionar nuevamente las rodillas para amortiguar Leer mas [...]