La danza como terapia alternativa

Es muy cierto que las terapias alternativas ayudan a recobrar la salud espiritual, y física. Pero muchas veces pensamos bien antes de entregarnos a cualquiera de este tipo de terapias, por falta de tiempo, por el trabajo, o simplemente por no quitarle horas al descanso. Sin embrago, estas terapias alternativas son un importantísimo aporte, como decíamos, al buen equilibrio de nuestra salud, ayudándonos a vivir mejor y con mas dinamismo y voluntad, eliminando el estrés que nos producen muchas horas de trabajo ante la computadora, o simplemente  la rutina de todos los días, cualquiera sea el trabajo que hagamos. Allá por los años 40 y algo, se instalaron en los Estados Unidos un grupo de bailarinas y empezaron a presentar sus danzas Leer mas [...]

Las mentiras más comunes de los hombres

Con esto no quiero decir que todos los hombres son mentirosos o que esta sea una cualidad masculina, a veces simplemente lo hacen para defenderse, y por qué no decirlo nosotras también utilizamos alguna mentirita blanca a veces para salir del paso. Pero, entre las frases más usadas por ellos, y que más nos molestan, están las siguientes: No soy como todos los hombres – Esta es la frase más extraña de todas, por un lado da a entender que “algo” malo tienen todos los hombres y por otro que, en algún aspecto desconocido, se siente superior. El dilema es encontrar en que se considera diferente, si es que realmente existe tal cosa. Tengo algo urgente que hacer- Esta frase, con todas sus posibles variaciones, puede significar dos Leer mas [...]

Esterilización de las mascotas

Este es un tema muy contraversial, y una decisión muy dificil de tomar cuando tenemos una mascota que queremos mucho. Por un lado de la balanza se encuentran las ventajas de tener una mascota esterilizada o castrada. En el caso de los machos existe una gran diferencia en el comportamiento, el animalito pierde su agresividad, sus ganas de salir a buscar hembras y deja de marcar su territorio; lo que sin duda alguna es uno de los mayores problemas de convivir con mascotas. En el caso de las hembras, nos evitamos los problemas que conllevan la época de celo (en especial si tenemos más de una mascota) y el tener que dar en adopción a los cachorritos; que puede ser algo muy complicado y doloroso. Además de estos inconvenientes, también esta Leer mas [...]

Hidratación natural en tu piel

En verano nuestra piel se reseca rápidamente y es vital volver a tener una una piel hermosa e hidratada. Para esto nada mejor que una fórmula natural: mezcla un poco de glicerina líquida con poca agua y utilízala como si fuera un aceite o crema corporal. La glicerina es un humectamente natural y al mezclarla con agua hará que esta quede en la piel y la hidrate Tu piel volverá rápidamente a estar fresca, humectada y radiante! Y lo mejor: estarás ahorrado dinero y utilizando un producto 100% natural! Leer mas [...]

Razas de perros: el Dálmata

No se sabe exactamente la procedencia de los perros dálmata. Según informes procederían de Dalmacia, pero esto es mas una teoria que información verificada. Se sabe si que se trata de una raza de origen ingles. El dálmata fue acompañante de los coches de la alta aristocracia, siendo un símbolo de alcurnia que uno de estos perros acompañara a los coches tirados por caballos, donde viajaban príncipes y reyes. Fue también acompañante de bomberos, se empleaba como pastor, asignándole también tareas que se relacionaban con la guerra. Características: Los machos miden aproximadamente de 56 a 61 cm. Las hembras de 53 a 58 cm. (medidos a la cruz o los hombros) Pesan de 22 a 25 kg. Son de pelo corto, espeso y fino, cola larga y ligeramente Leer mas [...]

Los beneficios de los estiramientos en la salud

Ten más flexibilidad con los estiramientos Si haces los estiramientos después de hacer ejercicios, y antes de que tu cuerpo se enfríe, puedes lograr una mayor amplitud muscular, sin molestias y reduciendo el riesgo de lesiones. Y si también los haces antes de practicar cualquier deporte o ejercicio, tus tendones, ligamentos y músculos estarán mejor preparados para el esfuerzo, con lo cual también reducirás cualquier riesgo de sufrir lesiones musculares o articulares. Concéntrate en la zona que estas estirando. Tu cuerpo es distinto cada día, observa cada vez como te encuentras en los estiramientos, que deben ser de forma suave y agradable para que produzca beneficios. Deben pasar varias semanas antes de que notes la mejoría. Es Leer mas [...]