¿Son importantes los ejercicios durante el embarazo?

Sí, practicar gimnasia, nadar, salir de excursión, etc. se consideran sumamente provechosos para la embarazada, siempre que todo lo haga con prudencia, con medida, sin intentar batir récords, ya que sobre todo en los tres primeros meses del embarazo siempre existe riesgo de aborto. Es recomendable, y muy útil, hacer ejercicios a fin de conservar y aumentar la elasticidad de los músculos y órganos que intervendrán en el parto. En muchos países existen centros especializados, con profesores de gimnasia, para las futuras madres. Además de gimnasia, imparten preparación teórica y práctica sobre la actuación de la mujer durante el embarazo y en el momento de dar a luz. ¿Cuándo reanudar los ejercicios después del parto? Es necesario Leer mas [...]

Mitos Sobre el Embarazo

Mitos sobre el Embarazo A continuación te presentaremos la verdad sobre los mitos las comunes que tienden algunas mujeres a creer sobre el embarazo. Existen muchos mitos que rondan en torno a nuestro embarazo, por ello aquí te revelaremos los mitos mas comunes y trataremos de aclararte muchas dudas de lo que se debe hacer y lo que no se debe hacer cuando esperamos la llegado de nuestro bebe. - Prohibido hacer deporte: Completamente falso, ya que las mujeres embarazadas pueden practicar algún deporte sin ningún problema, claro que depende de que ejercicio se trate. Ojo que existen algunos deportes que las mujeres gestantes no pueden realizar como por ejemplo: el trote, saltos, deportes de alto riesgo, etc. Pero también hay deportes Leer mas [...]

Lesiones Musculares

Fisioterapia:Una de las razones principales que generan las lesiones musculares en las personas es el campo de la actividad física, por el grado de fuerza que ejercen diversas partes del cuerpo humano, es decir, la lesión muscular se origina debido a un rustico y violento movimiento de la fibra muscular durante la practica de alguna actividad física.Se ha definido que existen algunos factores que puedan producir estas lesiones, por ejemplo, ausencia de calentamiento antes de la actividad física, incluso otro de los factores comunes suele ser la avanzada edad para dicha actividad física que permita la alteración funcional, venciendo la resistencia elástica del musculo y provocando entonces la ruptura o lesión de dicha zona del cuerpo. Leer mas [...]

Beneficios de los campamentos de verano

  Los campamentos de verano siempre son una excelente opción para aprovechar las vacaciones de los niños y más aún si chocan con los horarios de trabajo. Hoy en día existen una gran diversidad de campamentos de verano donde inscribirlos, desde multiaventura, campamentos de inmersión lingüística al inglés, campamentos deportivos, culturales y de ocio. Hay campamentos dedicados a diferentes rangos de edad, intereses y niveles de conocimiento. Más allá de lo que se divierten los participantes, los beneficios de los campamentos de verano son innumerables y una gran oportunidad para el desarrollo integral de cada de uno de los niños que participan en ellos. En este artículo resumimos los detalles de cada una de las ventajas Leer mas [...]

Métodos Anticonceptivos

Métodos Anticonceptivos ¿Qué son los Métodos Anticonceptivos? Los métodos anticonceptivos es cualquier forma de evitar una concepción o fecundación al mantener relaciones sexuales. También es una manera de controlar la natalidad por ello también se le puede llamar contracepción o anticoncepción. Se clasifican en 6 clases:  - De barrera  - Hormonales - Intrauterinos - Naturales  - Permanentes  - De emergencia A continuaron te presentaremos cada uno de ellos para que puedas prestar atención a sus ventajas y desventajas de cada uno de estos métodos, así podrás determinar cual de ellos mejor te conviene 1. Método de Barrera: Este método anticonceptivo consiste en impedir a través de un método físico o mediante una Leer mas [...]

Conquista Ya… Al Chico De Tus Sueños

Las personas tienen diferentes clases de carácter por eso por mas convencidas que estemos de conquistar a un chico no siempre será fácil, es muy probable que fracasemos por mas que intentemos seducirlo. Por ello si queremos conocer a una persona para empezar una relación en el futuro es importante ir siempre con la verdad y mostrarnos tal y como somos como personas sin mentira alguna. Siempre actúa de manera natural por que si haces cosas o actúas de forma que no van con tu propia personalidad ellos acabaran por descubrirte y de nada habrá servido todo tu esfuerzo. Y si la otra persona dice querernos deberá aceptarnos tal y como somos con todos nuestros defectos, aunque comúnmente ambas personas moldearan los gustos hacia el otro. A Leer mas [...]