Libera tus secretos: ¿Qué cosas odias de la convivencia?

A partir de hoy comenzaremos con una nueva sección en Mujer Urbana: la sección "Libera tus secretos". En estos artículos podrás dejarnos comentarios en los que nos cuentes todos tus secretos - de manera anónima, por supuesto - según la consigna que te propongamos. Aunque al principio pueda darte vergüenza, verás que luego te irás liberando de muchos secretos que pueden ser una carga pesada para tí, y conocerás a muchas otras mujeres que quizás han pasado por lo mismo que tu. Nuestra primera consigna será la siguiente: ¿Qué cosas odias de la convivencia? Puede ser la convivencia con tu pareja, con tus padres o tus hermanos y hermanas. ¿Quieres saber mi secreto? Lo que más odio de la convivencia con mi novio es que siempre Leer mas [...]

Tendencias en zapatos y bolsos 2015/2016

Llega el otoño y con él las botas altas que dan ese atractivo peculiar a nuestras piernas. Este año seguirán de moda las botas altas, a media pierna y los botines, con y sin tacón, hay para todos los gustos. El color que predomina en este tipo de calzado esta temporada es el marrón, aunque también podemos encontrar este tipo de calzado en tonos grises, negros o beige. Las bailarinas con estampados también siguen en portada. Podremos encontrar bailarinas con estampados de serpiente, leopardo, brillantes, con o sin lazo… ideales para media estación, dándole un toque “chic” a nuestros pies si se saben combinar adecuadamente , por ejemplo, van muy bien con faldas o pantalones pitillo, con bolso a juego del mismo tono o parecido Leer mas [...]

Los efectos que ocasiona el alcohol en adolescentes

Es recomendable que los padres de familia conozcan los riesgos, causas y consecuencias que genera el consumo de bebidas alcohólicas en sus hijos menores de edad. Si no realizamos una adecuada tarea de prevención, las conductas de los hijos adolescentes podrían estar ligadas al consumo de bebidas alcohólicas o también a otras conductas de riesgos como el sexo temprano sin protección y la deserción escolar. Los menores de edad no deben consumir alcohol por que afecta su salud como su desarrollo físico y psicológico. Los adolescentes está en proceso del desarrollo cerebral, es en esta etapa en que las últimas conexiones neuronales se realizan, las bebidas alcoholicas pueden causarle problemas en sus relaciones interpersonales con Leer mas [...]

Ejercicios para el total desarrollo del pectoral

Un video muy completo de los compañeros de portalfitness con tres ejercicios que son perfectos para desarrollar el pectoral. El press inclinado trabajará la parte superior del pecho, las aperturas el cierre de los pectorales o porción esternal y las flexiones en suelo hacen un trabajo conjunto de todo el pectoral. Para los que sólo quieran tonificar pueden hacer una o dos series de cada ejercicios o una serie completa que implique los tres ejercicios, uno seguido del otro, sin descansar. Para los que quieren conseguir volumen pueden hacer un mayor número de series de cada ejercicio o combinarlos en triseries con un peso adecuado que consiga fatigar al músculo en mayor medida. Estos tres ejercicios son los básicos para Leer mas [...]

Pasos claves para obtener buena salud física y mental

Cuatro aspectos básicos: Buena dieta, Ejercicio, Descanso y ser amoroso con los demás Los ingredientes importantes para lograr  tener una buena salud son: buena dieta, ejercicio, descanso y ser amorosos con los demás, así lo indicaron Pedro José María y su esposa Lillie Beatrice, ambos misioneros españoles, quienes brindar charlas en diferentes lugares, relacionadas con la salud, educación, matrimonios,  adolescencia como los problemas de drogas, relación entre padres e hijos, entre otros. Continuando con una  buena dieta, es importante que incluya: vegetales, granos integrales y proteína moderada, se deben limitar comidas refinadas y procesadas, limitar el consumo de azúcar, evitando consumir harinas blancas, dulces y bebidas Leer mas [...]

Los Celulares con la batería más duradera

  Si eres de esos que siempre andas pendientes de las redes sociales, los mensajes, y eres fanático de tomarte fotos y subirlas a tus páginas y tu batería desaparece como por arte de magia, desde Movical nos envían estos celulares cuyas batería duran por lo menos un 20% más que los normales. 1.- Huawei Mate 8 Si pensabas que el primero en la lista sería el famoso y conocido Iphone, estas equivocado. Nos hemos dado cuenta que la calidad y los diseños de los nuevos smartphones de Huawei han ido mejorando y les traemos este equipo que cuenta con un mejor rendimiento en batería pues puede llegar a pasar un día sin tener que recargarlo y como si fuera menos la carga llena a estar completa en tan solo una hora y media. ¿Puedes Leer mas [...]