Dieta para mamás que amamantan.

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Al contrario de lo que se cree comúnmente, las necesidades alimenticias y energéticas son mayores durante la lactancia que durante el período de gestación. Ello es así porque la producción de leche materna implica un gasto calórico de 700 calorías por día. A pesar de que esa demanda de calorías suele extraerlas el cuerpo de las reservas de grasa, es decir, los kilos que la madre acumuló durante la gestación, no suele ser suficiente, siendo necesario acompañar con una alimentación variada y balanceada. Por lo tanto, la mamá en lactancia deberá consumir 500 calorías adicionales por día para producir la leche necesaria para el bebé. Dicha ingesta adicional deberá provenir principalmente de lácteos descremados y cereales Leer mas [...]

Luego de la primera comunión, con qué frecuencia se debe comulgar

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Al ser considerada la eucaristía, según la palabra de San Juan, como el alimento espiritual del alma, no solo es recomendable sino hasta razonable, que su administración sea lo más frecuentemente posible. A pesar de que Jesús no recomendó nunca de manera formal que se recibiera la comunión de forma diaria, es lógico pensar que tal como los alimentos normales son de provecho para nuestro organismo cuando son frecuentemente asimilados, lo mismo es cuando se trata de un alimento espiritual como lo es la eucaristía. Antecedentes de este hábito espiritual Los cánones de los santos apóstoles que hablan sobre la eucaristía no permiten determinar si los primeros fieles de la Iglesia Católica recibían la comunión diariamente. Sin Leer mas [...]

MANUALIDADES CREATIVAS

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 Todos podemos realizar actividades lúdicas a la vez que conseguimos objetos decorativos para regalar o para adornar las habitaciones de nuestro hogar. Se pueden inventar, por poner un ejemplo, unos bonitos centros de mesa con botellas de plástico reciclado, cortando los cuellos y usándolos de manera creativa para adornar con velas y flores secas una mesa que se quiera preparar para recibir a unos invitados que vienen a cenar. El detalle le dará un aspecto fabuloso a la velada y nadie se dará cuenta de que ha sido un artículo económico si se realiza con un poco de pericia. También podemos usar la parte de abajo de las botellas y colocarlas como floreros en los que poner ramos de flores, o incluso hacer pequeñas macetas que resistirán Leer mas [...]

¿Cómo escoger el corte perfecto según tu tipo de rostro?

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Rostros ovalados, redondos, cuadrados, triangulares, hexagonales y más. El mundo está lleno de diversidades y maneras distintas de llevar la moda, sobre todo el cabello, sin embargo, algunos cortes nos favorecen mejor que otros. A continuación te explicaremos que corte de cabello te queda mejor. Para saber que corte te favorece más que otro, sin duda tienes principalmente saber cuál es tu tipo de rostro, lo mejor que puedes hacer en este caso es mirarte fijamente a un espejo y buscar imágenes que serán de referencia. Rostro ovalado Este tipo de rostro es alargado, pero con un equilibrio de frente y mandíbula, quienes tienen este tipo de rostro tienen mucha suerte, puesto que todos los cortes de cabello quedan en armonía con Leer mas [...]

Un regalo original: Alimentos de calidad

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Casi todos los productos alimenticios tanto agrícolas como del mar se están contaminando de pesticidas y otros productos químicos que son elaborados por la humanidad, por esta razón al ingerir corren el riesgo de adquirir enfermedades muy graves. Por esta razón Genuinus ha optado en proporcionar a todos los cliente, productos de alta calidad y al mismo tiempo libre de pesticidas, fertilizantes químicos y cualquier otro contaminante, por esta razón todos los productores de Genuinus, han sido contratados por su alta calidad y métodos de cosecha y producción muy limpias. Así todos productos que sean comprados por ti, serán de alta calidad y lo mejor de todo, es que tú no tendrás que llegar al supermercado, todo lo puedes pedir en Leer mas [...]