La dieta es sin duda uno de los principales aliados que tenemos las mujeres, generalmente nos pasamos durante toda la vida haciendo miles de dietas para perder peso y vernos cada vez más lindas, una de las dietas más populares en la actualidad es sin duda la dieta vegana o también llamada dieta vegetariana, la cual siguen muchos artistas de Hollywood y le han dado muy buen resultado.
La dieta vegana consiste básicamente en consumir productos naturales, prácticamente todo lo que se puede consumir son solo vegetales o alimentos de origen vegetal y orgánico, está prohibida todo tipo de carne, desde carne de cerdo, res o pescado, esta dieta tiene muchos beneficios, y uno de los más importantes es que ayuda a perder peso rápidamente, y también aporta al organismo minerales y vitaminas que fortalecen el sistema inmunológico del cuerpo.
La dieta vegana también ayuda a eliminar impurezas de nuestro cuerpo la piel luce más radiante y luminosa y el organismo se desintoxica, generalmente la dieta vegana también mezcla otra clase de alimentos como derivados de la soja, como tofu, lecitina de soja, milanesas o bocadillos realizados con los brotes de este cereal.
Pero también hay personas contraria a la dieta vegana o dieta vegetariana, ya que considerada que la mismo puede causar en algunos casos al no aportarse suficiente proteína al organismo, algunos problemas de salud,