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	<title>Blog de la Mujer Urbana</title>
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	<description>El portal de la mujer urbana, moda, belleza, recetas, compras y todo sobre la mujer actual.</description>
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		<title>Panqueques light</title>
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		<pubDate>Mon, 20 Feb 2012 12:27:33 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Ingredientes: 4 huevos u 8 claras 8 cdas. de harina integral o de leche en polvo 1 vaso de leche descremada Rocío vegetal sabor manteca Preparación: Mezclar bien todos los ingredientes y batir con energía para que no se formen grumos y dejar reposar durante media hora en la heladera. Al preparar los panqueques lubricar [...]]]></description>
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		<title>Salsa blanca light</title>
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		<pubDate>Mon, 20 Feb 2012 12:27:33 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Rápida y fácil, acompaña muy bien unas verduras al vapor o un pollo grillado. Ingredientes Leche descremada 500cc Fécula de maíz 4 cdas Sal y pimienta Nuez moscada. Preparación: Mezclar la leche con la fécula previamente disuelta en poca cantidad de agua o leche fría, llevar a fuego suave, revolviendo hasta que espese. Condimentar con [...]]]></description>
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		<title>Pionono light</title>
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		<pubDate>Mon, 20 Feb 2012 00:27:29 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Hoy les dejamos la receta de un delicioso pionono light, que acompañado de un relleno bajas calorías, como tomate y palmitos, y una ensalada de hojas se transforma en una comida completa. Para hacerlo dulce agregar una cucharadita de edulcorante a la preparación y rellenar con dulce de leche o mermelada light. Ingredientes: 4 claras [...]]]></description>
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		<title>Crocante de manzanas</title>
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		<pubDate>Sun, 19 Feb 2012 12:27:29 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[La manzana es una de las mejores fuentes de fibra, ayuda a bajar el colesterol, estabiliza el azúcar en sangre (y por ende reduce y controla el apetito) y aporta de minerales. Todo esto por pocas calorías, ¿se puede pedir más? Sí, un postre con manzanas, light y delicioso!!! Ingredientes: 3 manzanas verdes 1/1 taza [...]]]></description>
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		<title>Boca perfecta</title>
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		<pubDate>Sun, 19 Feb 2012 00:27:32 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[La boca es un foco de atención en tu cara, cuando hablamos atraemos inmediatamente la vista de nuestro interlocutor por el movimiento de los labios. Que se vea perfecta es una condición indispensable para que podamos vernos y sentirnos bien. Para que tu boca luzca impecable hemos pensado algunos consejos que te ayudarán a la [...]]]></description>
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		<title>Wok de pollo y vegetales crujientes</title>
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		<pubDate>Sat, 18 Feb 2012 12:27:31 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Ingredientes: 2 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel 1 zucchini cortado en trozos 1 pimiento o morrón rojo cortado en trozos 1 taza de espárragos picados 1 cebolla morada cortada en trozos Salsa de soja Limón Sal y pimienta Herbas Preparación: Cortar las pechugas de pollo en trozos y marinarlo en el limón y [...]]]></description>
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		<title>Membrillos al vino</title>
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		<pubDate>Sat, 18 Feb 2012 00:27:32 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Lavar y pelar tantos membrillos como personas se vayan a servir. Cortar en cubos y hervir en mínima agua hasta q estén tiernos. Colocar en una asadera, mojar con vino tinto dulce ( un vaso y agua en cantidad necesaria) y agregar edulcorante apto para cocción. Hornear hasta que se evapore todo el vino y [...]]]></description>
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		<title>Delicia light de manzanas</title>
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		<pubDate>Fri, 17 Feb 2012 12:27:28 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Cortar una manzana verde en trozos pequeños, agregar unas gotitas de edulcorante, mezclar, y espolvorear con canela a gusto. Llevar al microondas por 2 o 3 minutos. Se comen calentitas y se le puede agregar a gusto un copete de queso blanco endulzado con edulcorante. Un postre bajas calorías ideal para el invierno.]]></description>
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		<title>Pizza light con vegetales grillados</title>
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		<pubDate>Fri, 17 Feb 2012 00:27:30 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Una deliciosa receta de pizza bajas calorías. Para hacerla aún mas liviana sustituír la mozarella por vegetales grillados. Ingredientes: 7 cdas de leche en polvo descremada 7 cdas de salvado de trigo (fino o grueso) 1 cda. de polvo de hornear 2 huevos ½ lata de salsa de tomates 250 gramos de mozzarella Sal y [...]]]></description>
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		<title>Masa para tartas light II</title>
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		<pubDate>Thu, 16 Feb 2012 12:27:36 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Ya habíamos dado una receta de masa para tartas light, pero encontramos una que tiene aún menos calorías que la anterior y queremos compartirla. Que la disfruten! Ingredientes: 1/2 kilo de ricotta descremada 1 cda de polvo de hornear 1 huevo Condimentos Preparación: Batir el huevo con el polvo de hornear, agregar los demás ingredientes, [...]]]></description>
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