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	<title>Blog de la Mujer Urbana &#187; Dietas</title>
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	<description>El portal de la mujer urbana, moda, belleza, recetas, compras y todo sobre la mujer actual.</description>
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		<title>Dieta de la sopa de pollo</title>
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		<pubDate>Tue, 24 Jan 2012 03:58:51 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Uno de los propósitos más común de año nuevo es recuperar el peso ideal. Para facilitar esta tarea te facilitamos las características de la dieta de la sopa de pollo que, si bien no se sabe a ciencia cierta cual es su origen,  es muy popular y se considera una forma sana de bajar de peso. Estta [...]]]></description>
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		<title>¿Qué es la Dieta Dukan?</title>
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		<pubDate>Tue, 27 Sep 2011 21:48:55 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[La dieta Dukan es un régimen para perder kilos basado en una dieta alta en proteínas. Muy popular hoy en día, fue creada por el nutricionista y dietista francés Pierre Dukan en los años 70. Su libro es un bestseller a nivel mundial, y muchas famosas han confesado hacerla para mantener sus esculturales figuras. Pero, [...]]]></description>
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		<title>Cómo saber si tienes sobrepeso</title>
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		<pubDate>Tue, 27 Sep 2011 18:28:24 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Una de las preocupaciones principales de las mujeres (sea por motivos de salud o estéticos) es el sobrepeso. Sin embargo, a veces es difícil determinar si de verdad se tiene un exceso de peso o si estás dentro de los límites saludables. Si te guías sólo por cómo te ves a ti misma en el [...]]]></description>
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		<title>Mitos sobre la comida</title>
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		<pubDate>Tue, 20 Sep 2011 05:19:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mujer Urbana</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Los conocimientos de la gente sobre la comida pueden ser  heredados de otras generaciones o investigaciones personales basados en sus organismos. Sin embargo, es innegable que hay muchas creencias, supersticiones y mitos acerca de la alimentación saludable, los que pueden llenarnos de temores y alejarnos del verdadero equilibrio alimentario. Uno de estos mitos es que [...]]]></description>
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		<title>17 Tips para reducir calorías</title>
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		<pubDate>Mon, 12 Sep 2011 01:45:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mujer Urbana</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Alcanzar tu peso ideal no es una tarea sencilla, pero no menos ardua es mantenerlo. Limitar el consumo de calorías diarias es la forma más sencilla de hacerlo, pero esto no debe significar que tu dieta diaria deba ser sólo a base de lechuga y agua; o peor aún, que te mates de hambre. Reducir [...]]]></description>
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		<title>Batidos de frutas para quemar grasas</title>
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		<pubDate>Fri, 02 Sep 2011 05:36:39 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Mantenerse en el peso ideal es una de las tareas más arduas para todas las mujeres. Cuidar la cantidad y calidad de alimentos que se ingieren, así como también combinar estos cuidados con algo de ejercicio físico son claves en la carrera contra el exceso de grasa. Es por ello que cualquier ayuda es bien recibida, sobre [...]]]></description>
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		<title>Adelgaza comiendo: Alimentos con calorías negativas</title>
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		<pubDate>Tue, 02 Aug 2011 05:41:29 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[El debate sobre la existencia de alimentos con calorías negativas pica y se extiende. Hay muchísimos detractores y otros tanto que apoyan esta teoría, que afirma que hay determinados alimentos que poseen tan pocas calorías que producen un efecto de &#8216;quemador&#8217;, es decir, consumen más energía al ser procesados que las que ingieres. &#160; Normalmente estos alimentos [...]]]></description>
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		<title>Consejos simples para tener un abdomen plano</title>
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		<pubDate>Sun, 31 Jul 2011 03:58:13 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Según la revista Elle, la zona del cuerpo que más preocupa a las mujeres es su abdomen. Muchas de nosotras nos quejamos constantemente de la dificultad que representa erradicar el exceso de grasa de esta zona. En efecto, nuestro cuerpo está preparado para almacenar grasa en la zona abdominal y en las caderas, así que [...]]]></description>
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		<title>Cómo romper con 3 hábitos negativos de alimentación</title>
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		<pubDate>Fri, 29 Jul 2011 16:06:45 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Comer de forma saludable es casi un arte, y la mayoría somos capaces de entender que una dieta balanceada es necesaria para mantener nuestra figura y salud, sin embargo, es posible que algunos hábitos negativos de alimentación saboteen nuestros esfuerzos. Las dietas suelen verse destruidas por culpa de estas costumbres arraigadas, haciéndonos más difícil alcanzar [...]]]></description>
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		<title>Controla tu ansiedad por la comida</title>
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		<pubDate>Thu, 23 Dec 2010 05:49:00 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Uno de las peores sensaciones con la que solemos lidiar las mujeres es la ansiedad por comer y las ganas de echar por la borda esa dieta que te tiene loca. Aprende como sustituir algunos alimentos deliciosos, por otros igual de ricos pero saludables. Sabemos que la comida frita tiene ese potencial de enloquecer tus [...]]]></description>
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