La tensión emocional y la obesidad

  La sociedad moderna vive a mil por hora, existe la tendencia a la rapidez y a los resultados inmediatos. Esto se puede ver reflejado en el uso del internet, y la propiedad casi instantánea que posee, mediante la cual somos capaces de informarnos de una noticia que está ocurriendo en otra parte del mundo a los pocos segundos.   Pero no siempre esa rapidez es buena, antes las personas podían relajarse sin tener que estar constantemente conectadas a una red social, ahora la ausencia de descanso de la realidad causa un estado de tensión emocional, también conocido como estrés, que puede llegar a afectar nuestra salud gravemente.   El nuevo estilo de vida que se ha ido adoptando en estos tiempos nos limita en áreas Leer mas [...]

Ejercicios para mantener el corazón sano

Existen ejercicios que no solo hacen que nos veamos cada vez mejor, con una silueta estilizada y elegante, sino que nos ayudan a mejorar nuestra calidad de vida.Estos son los que principalmente se deben tener en cuenta, ya que disponiendo todos los días de unos minutos  logramos el buen funcionamiento de nuestro organismo. Nos referiremos hoy a un ejercicio que ayudará a fortalecer nuestro corazón, y solamente siguiendo una rutina  básica, lo mantendremos siempre fuerte y saludable. Para comenzar, se debe uno parar delante de un escalón cualquiera, a unos 25 centímetros de distancia del mismo. Juntar los pies, flexionar muy levemente las rodillas y acto seguido saltar sobre el. Al caer, flexionar nuevamente las rodillas para amortiguar Leer mas [...]

Terapia del agua

Una terapia natural, sometida a mucha discusión sobre su validez o no, es la conocida como la terapia del agua. Según la teoría que apoya esta terapia, el consumo de agua en determinadas cantidades y a determinadas horas, puede curar el organismo de enfermedades tan complicadas como: dolor de cabeza, dolor de cuerpo, anemia, sistema del corazón, reumatismo y artritis, taquicardia e hipertensión, epilepsia, exceso de gordura, bronquitis, asma, TB, meningitis, enfermedades urinarias y del riñón, vómitos, gastritis, diarrea, diabetes, hemorroides, todas las enfermedades del ojo, constipación, útero, cáncer, leucemia, asma, desórdenes menstruales, enfermedades del oído, nariz y garganta. Aunque suele ser complicado seguirla, mucha Leer mas [...]

Consejos para lograr mantener el peso deseado

Hoy daremos algunos consejos para poder mantener el peso, bajar kilos no es difícil, lo difícil es mantener el peso luego de esa bajada de kilos. Hoy les daremos algunos consejitos que esperamos les ayuden: Mantener un buen estado de nutrición. Mantener una alimentación que a la vez de ser saludable sea variada y resulte agradable. Saber que los alimentos con azúcar, grasas y calorías resultan perjudiciales, y por lo tanto acostumbrarse a limitarlos. Practicar un plan de actividad física que sea factible y placentera. Fijarse la idea muy firmemente que este plan no será transitorio sino que será un verdadero cambio de vida para mantenerse bien, aun con el paso de los años. Proponemos una dieta que consideramos muy fácil de Leer mas [...]

Nueva técnica detecta cáncer de mama antes que mamografía

Una nueva técnica en mujeres puede detectar el cáncer de mama mucho antes de que el tumor pueda detectarse en una mamografía o a la palpación en una exploración de la mama. Médicos en Texas han empezado a emplear una nueva técnica en mujeres para detectar el cáncer de mama mucho antes de que el tumor pueda detectarse en una mamografía o a la palpación en una exploración de la mama.   Pueden pasar de 8 a 10 años antes de que las células cancerosas crezcan para formar una masa lo suficientemente grande para ser detectada, según el doctor David Euhus, que realiza la técnica en el Centro Médico de la Universidad de Texas, en Dallas. La técnica, en la que se limpian los conductos galactóforos para que se puedan examinar Leer mas [...]

Beneficios únicos del agua para nuestra salud

  Ya es común haber escuchado o haber leído en algún lado sobre los beneficios que implica para la salud tomar agua, dado que nuestro cuerpo está en su gran mayoría constituido por ésta. Según las recomendaciones de los expertos, lo ideal es consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día, lo que equivaldría a 2 litros diarios aproximadamente. Esto, además de mantenernos hidratados, permite que el organismo funcione de manera correcta y a su vez, permite que nuestra piel y nuestro cabello luzcan mucho mejor. En lo que sigue, te seguimos contando sobre los beneficios únicos del agua. Hablar de los beneficios del agua no es poco importante, ya que ella es la segunda cosa, después del oxígeno, que se considera indispensable para Leer mas [...]