Curiosidades de las alturas Hong Kong

Hong Kong es una ciudad llena de modernismo, vida alegre y de fiestas, gastronomía diversa, rasca cielos que invitan a soñar desde lo alto, y aparte de ello tiene un montón de curiosidades que la hacen una de las capitales especiales del mundo entero. Conoce con nosotros él porque. Hong Kong es una ciudad para soñar por todo lo alto, en ella han querido hacer un verdadero desafío a las alturas es por ello que presume sus 1251 rasca cielos, más que Nueva York y nueva Zelanda incluso más que estas dos ciudades juntas. Para mantener edificios tan altos hacen falta miles de valientes trabajadores, y miles de andamios también. Particularmente estos andamios en Hong Kong no son de acero ni hierro, y menos de algún otro metal. Los andamios Leer mas [...]

LOBOS DOMÉSTICOS

   Ni más ni menos que eso son los que consideramos nuestros amigos más fieles: los perros. El perro es en realidad una clase de lobo que se ha domesticado y cuya alimentación incluso ha sufrido una gran transformación debido a su cercanía con el hombre, hasta el punto de que hoy en día un perro puede comer cualquier cosa que le pongan.   Se cree que las diferentes razas de perro que conocemos en la actualidad vienen todas de un antepasado común, el lobo gris, que por alguna razón hace miles de años comenzó a acercarse al hombre y con el tiempo este lo acogió como un miembro más de su familia, hasta el punto de que hoy en día el perro no se concibe sin la presencia de civilización, aunque este puede adaptarse de nuevo Leer mas [...]

Suplementos alimenticios para aumentar la masa muscular

Este artículo ha sido escrito para ayudarte a entender las necesidades nutricionales del cuerpo cuando quieres aumentar la masa muscular. La nutrición es una de las partes más importantes de la construcción de masa muscular, y sin ella, todo es para nada. ¿Qué necesito hacer en una fase de aumento de masa muscular? Durante la fase de volumen, el objetivo es poner en tanta masa magra como sea posible. Para ello hay que comer grandes cantidades de calorías a diario, como regla general puedes empezar consumiendo 36-40 kcal por kilogramo de peso corporal. Otra cosa necesaria para aumentar rápidamente la masa muscular es tener un buen balance de los tres macronutrientes en la dieta. La dieta de un culturista debe consistir aproximadamente Leer mas [...]

Mitos nutricionales para bajar de peso

Muchas veces nos hemos encontrado con que mucha gente dice que hay que comer 5 veces para mantener elevado el metabolismo, para no engordar, para quemar más grasas, que si hay que desayunar… pero, ¿es esto cierto?La respuesta es no, así que vamos a aclarar algunos de esos puntos.1.Comer más veces eleva el metabolismoEsto es mentira, el efecto termogénico de las comidas vienen dado por el número total de calorías, no por el número de tomas, 2.Comer más ayuda a no engordarOtro mito sin fundamento alguno, de hecho mantener periodos largos de ayuno ayuda a eliminar una mayor cantidad de grasas, ya que se elevan los niveles de catecolaminas, GH, se mantienen unos niveles bajos de insulina por lo que se inhiben los receptores A2… todo Leer mas [...]

Comer frutas

Si esta pensando en bajar de peso pero no quieres hacer una dieta tenemos un consejo que seguramente te ayudara mucho y se trata de cambiar tan solo un poco tus hábitos alimenticios  y para ello debemos incluir en nuestra dieta el consumo de frutas ya que estas tienen muchas propiedades que además de ayudarnos a que nuestro cuerpo tenga mas energía pueden nutrirnos con antioxidantes naturales que nos benefician en todas las tareas de la vida diaria además de ayudarnos a la eliminación de la grasa, estamos seguros que si pones en practica este consejo no solamente podrás tener una mejor calidad de vida sino que estarás previniendo algunas enfermedades como las gripes comunes ya que gracias al consumo de frutas nuestras defensas se elevan Leer mas [...]

Tiendas de Nutrición Deportiva

Para practicar deporte es fundamental una buena nutrición y si quieres dar siempre lo mejor de ti mismo puedes optar por consumir buenos nutrientes y los mejores suplementos alimenticios para que tu organismo rinda al máximo. Cada día más y más personas quieren ponerse en forma, y esto gran parte debido a la gran promoción que existe de cuerpos con buena silueta física en los medios de comunicación. Anteriormente se explotaba más los cuerpos femeninos, pero en la actualidad también a los hombres se les muestra con cuerpos muy cuidados y con una excelente figura atlética, sin un gramo de grasas en sus cuerpos. Para ponerte en forma y estar con cuerpos de modelos, con los famosos cuadritos en tu estomago, es necesario primero ir Leer mas [...]