El Síndrome Tourette

El síndrome de Gilles de la Tourette, o simplemente “de la Tourette”, se caracteriza por tics motores de tipo clónico que generalmente afectan la cara, el cuello, los hombros, y los músculos abdominales. Se producen gestos, muecas, pestañeo, parpadeo, blefaroespasmo, sacudidas de la cabeza y cuello, movimientos bruscos de los hombros, y retracciones súbitas del tórax y abdomen. Además de estos tics motores, se presentan manerismos complejos, tales como: saltar, tocar, inclinarse, ponerse en cuclillas, y otros movimientos elaborados. Son frecuentes los tics fónicos, que consisten en ruidos de carraspeo, quejidos, murmullos, olfateo, silbidos, etc. En la mitad de las personas que padecen este síndrome también conllevan la coprolalia Leer mas [...]

10 remedios para combatir el insomnio

¿Te cuesta dormira la noche?  ¿Te mueves de un lado a otro en la cama sin lograr conciliar el sueño? Aquí te dejamos 10 remedios para combatir el insomnio y que al fin logres descansar.1)      Almohada: Puedes hacer una almohada de olor que te ayudara a relajarte. Se rellena una funda de almohada con algodón (nunca con fibras sintéticas) y se introducen las hierbas: 150 gramos de manzanilla para relajar, 200 gramos de eucalipto para dar un olor agradable y fresco, y 25 gramos de azahar, muy bueno para la ansiedad. La almohada de hierbas combate el insomnioy al mismo tiempo relaja la zona cervical, ya que son plantas que actúan como relajantes musculares. 2)      La postura: la postura puede ser importante a la hora de conciliar Leer mas [...]

Como lidiar con la ansiedad

  La ansiedad es sinónimo de preocupación y estrés, este se puede dar por diversos factores de las vivencias diarias, pero además puede afectarnos físicamente, ya que altera nuestra presión arterial, y nos pone más tensos. Si usted está experimentando ansiedad en el trabajo, que hace que este se convierta en algo dificultoso usted debe buscar información y ayuda inmediata. Un terapeuta puede ayudar a averiguar qué es lo que está causando angustia. Puede ser un compañero de trabajo, mucho trabajo que hacer, u otros problemas relacionados con el trabajo que pueden ser fácilmente corregidos. Si usted está trabajando, y tiene la necesidad de distraerse, y durante esta distracción está pensando en la cantidad de trabajo que Leer mas [...]