Dieta para mamás que amamantan.

Al contrario de lo que se cree comúnmente, las necesidades alimenticias y energéticas son mayores durante la lactancia que durante el período de gestación. Ello es así porque la producción de leche materna implica un gasto calórico de 700 calorías por día. A pesar de que esa demanda de calorías suele extraerlas el cuerpo de las reservas de grasa, es decir, los kilos que la madre acumuló durante la gestación, no suele ser suficiente, siendo necesario acompañar con una alimentación variada y balanceada. Por lo tanto, la mamá en lactancia deberá consumir 500 calorías adicionales por día para producir la leche necesaria para el bebé. Dicha ingesta adicional deberá provenir principalmente de lácteos descremados y cereales Leer mas [...]

Luego de la primera comunión, con qué frecuencia se debe comulgar

Al ser considerada la eucaristía, según la palabra de San Juan, como el alimento espiritual del alma, no solo es recomendable sino hasta razonable, que su administración sea lo más frecuentemente posible. A pesar de que Jesús no recomendó nunca de manera formal que se recibiera la comunión de forma diaria, es lógico pensar que tal como los alimentos normales son de provecho para nuestro organismo cuando son frecuentemente asimilados, lo mismo es cuando se trata de un alimento espiritual como lo es la eucaristía. Antecedentes de este hábito espiritual Los cánones de los santos apóstoles que hablan sobre la eucaristía no permiten determinar si los primeros fieles de la Iglesia Católica recibían la comunión diariamente. Sin Leer mas [...]

Un regalo original: Alimentos de calidad

Casi todos los productos alimenticios tanto agrícolas como del mar se están contaminando de pesticidas y otros productos químicos que son elaborados por la humanidad, por esta razón al ingerir corren el riesgo de adquirir enfermedades muy graves. Por esta razón Genuinus ha optado en proporcionar a todos los cliente, productos de alta calidad y al mismo tiempo libre de pesticidas, fertilizantes químicos y cualquier otro contaminante, por esta razón todos los productores de Genuinus, han sido contratados por su alta calidad y métodos de cosecha y producción muy limpias. Así todos productos que sean comprados por ti, serán de alta calidad y lo mejor de todo, es que tú no tendrás que llegar al supermercado, todo lo puedes pedir en Leer mas [...]

Regalar pensamientos de parejas

  Algunas veces no ponemos a pensar en aquella persona que nos roba el aliento cada mañana, esa persona que amamos y queremos mucho. Las preguntas más frecuentes para las ocasiones importantes son ¿Qué le puedo regalar a mi novia? O ¿Qué le puedo regalar a mi novio?, ¿existirán regalos originales para novios?, ¿Qué regalos originales para mi novio o novia puedo hacer en poco tiempo? A continuación algunos concejos básicos para saber que regalar en las fechas importantes, como; cumpleaños, aniversario o san Valentín: Alguna carta de amor Un ramo de flores tal ves Un álbum de fotos sería muy detallista para guardar esos recuerdos Algunos dulces o chocolates Una cena romántica Un paseo los dos juntos La Leer mas [...]

Consejos y cuidados para proteger a su hijo de las garras de pedófilos

Cuando se trata de la protección de los niños, los padres y tutores a menudo no escatiman esfuerzos para asegurar que los niños y adolescentes crezcan de la forma más segura posible. Sin embargo, la protección de los niños contra la pedofilia es una tarea difícil. Este es un tema muy delicado que pide total calma y tranquilidad por los adultos. El niño necesita estar seguro, pero esto sólo ocurrirá si los adultos son seguros. Conocer más sobre el asunto es el primer paso en la búsqueda de esta seguridad. 9 consejos para prevenir la pedofilia Enseñe sobre las partes del cuerpo Enseñar los nombres de las partes del cuerpo e indique que partes son públicos y cuáles son privados, que deben ser preservadas. Los padres Leer mas [...]

Juegos para niños

Una de las principales preocupaciones de los padres primerizos es la de escoger adecuadamente los juegos para niños. Todos estamos de acuerdo en que cada edad debe tener unos ciertos intereses, y que algunos juegos resultarán más beneficiosos que otros en cada una de las etapas del crecimiento. Además de seguir las consideraciones educativas, es importante, por supuesto, que el juego guste al niño y le ayude a desarrollar sus propias habilidades. Leer mas [...]