Terapias de autocontrol

Usar el autocontrol es una eficaz y poderosa terapia que nos ayuda a conseguir un tratamiento alternativo de muy positiva fuerza.Para ello solamente necesitamos tener voluntad para seguir este proceso, sin que intervengan agentes extraños a nuestra vida, y procediendo libremente, siguiendo simplemente leyes practicas de autosugestión Nuestra  primera  actitud será pensar que  debemos fijarnos una idea que es la que llamara a la acción o al efecto. Esta es la primera pauta del tratamiento que nos mostrara que cuando una idea se fija en nosotros y es firme y decidida, termina dominando el espíritu, y es así que al tener en mente una sugestión, esta se activa, y termina convirtiéndose en realidad.Tratemos entonces de fijarnos una imagen Leer mas [...]

Como evitar el insomnio

Nunca debemos pensar que el insomnio simplemente es malo, porque es interesante recordar que se puede dormir mucho y mal (que no es bueno), o poco y bien (que sí es saludable). Hay que saber que el sueño, las horas que uno necesita para descansar, es tan de “cada uno” como la propia personalidad. Hay personas que solo necesitan cuatro o cinco horas de sueño, así como otras necesitan por lo menos ocho horas para poder descansar correctamente. Por eso hacíamos notar que no siempre significa descansar el conciliar el sueño rápidamente. La única manera de poder evaluar la calidad de  nuestro sueño es a través de la eficacia de nuestro cerebro cuando aún estamos despiertos. Porque lo que sí, es seguro es que en la medida que nos Leer mas [...]

Como bajar el colesterol

Para evitar uno de los peores enemigos de nuestra vida sana que  es el colesterol, debemos aprender a elegir los alimentos más adecuados. Nos permitimos ofrecer algunas sugerencias que pueden servir como guía para elegir los alimentos indicados en este caso,  pero seguramente, como primera medida debemos consultar a nuestro médico. De todas formas, podemos asegurar que vamos a hacer una clasificación de los mismos que se ajustan perfectamente a las indicaciones de un profesional. Entre los principales alimentos que seguramente no  nos traerán ningún tipo de problemas podemos señalar en primer lugar los lácteos, pero todos ellos descremados, con bajas calorías como el queso magro, la leche descremada, el yogurt descremado, y todos Leer mas [...]

Cómo modificar el motor de un auto para que use aceite vegetal

Algo que el planeta de seguro agradecerá es que logremos que nuestro automóvil o motocicleta funcione con aceite vegetal. Los motivos para tomar esta decisión son principalmente dos: primero que el planeta se beneficiará de la menor emisión de gas CO2 a la atmósfera, y segundo porque es más barato.   Aunque la idea parece sacada de las utopías hippies más extremas, lo cierto es que en un futuro no muy lejano seguramente se pueda lograr, y desde Carnet A2 nos dan damos algunos trucos para ir preparándote. Al poder utilizar aceite de cocina gastado para hacer funcionar nuestro vehículo, el ahorro es muy importante. Los aceites que más se utilizan para hacer biocombustible son el de maíz, palma, soja, girasol, Leer mas [...]

¿Qué tienen en común la ley de atracción y la programación neurolingüística?

Además de que ambas están de moda y que nos pueden ayudar muchísimo a mejorar nuestra calidad de vida, ¿qué más hay en común entre estas dos disciplinas? Hoy vamos a ver los conceptos básicos de la Programación Neurolingüística (PNL) y descubrir si tiene o no algo que ver con la Ley de Atracción. La Programación Neurolingüística es una de las disciplinas que estudia la comunicación humana y cómo nosotros creamos nuestra propia “subjetividad” de acuerdo a lo que pensamos y decimos. Ya desde la definición suena bastante parecido a algo que conocemos muy bien, ¿no? La PNL habla sobre cómo nosotros creamos nuestra propia realidad y nos enseña a centrarnos en los resultados. Básicamente nos dice que obtenemos lo Leer mas [...]

Calor en el hogar amigable con el medio ambiente

  Cuidar del medio ambiente no es una tarea fácil. Apenas hace un siglo que nos comenzamos a interesar de manera medianamente global por las drásticas variaciones y cambios que se empezaban a notar en la forma como siempre habían sido y lucido la fauna, el suelo y la flora y como ahora se estaban deteriorando o exterminando debido a actividades humanas. Los cambios en el medio ambiente son normales, el planeta Tierra ha experimentado grandes heladas y sequías, derretimientos de glaciares, erosiones de montañas e inundaciones durante tiempos donde ni siquiera existía la raza humana. Sin embargo, hay algo que no es normal: la aceleración con la que está sucediendo estos cambios, y allí donde debemos actuar. Las pequeñas Leer mas [...]