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	<title>Blog de la Mujer Urbana &#187; Plan para perder kilos</title>
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		<title>Semillas que ayudan a adelgazar</title>
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		<pubDate>Mon, 30 Jan 2012 15:22:24 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Son muchas las mujeres que para verse más bonitas hacen dieta, con el objetivo de perder peso y lucir las elegantes, sin embargo existen muchas formas de adelgazar perder esos kilitos de sobra, sin necesidad de pasar hambre, gracias a nuevas técnicas y alimentos es muy sencillo perder peso, en este artículo te hablaremos de [...]]]></description>
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		<title>Dieta de la sopa de pollo</title>
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		<pubDate>Tue, 24 Jan 2012 03:58:51 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Uno de los propósitos más común de año nuevo es recuperar el peso ideal. Para facilitar esta tarea te facilitamos las características de la dieta de la sopa de pollo que, si bien no se sabe a ciencia cierta cual es su origen,  es muy popular y se considera una forma sana de bajar de peso. Estta [...]]]></description>
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		<title>Siete Consejos para perder 3 kilos</title>
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		<pubDate>Mon, 16 Jan 2012 06:37:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>carla</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Para perder peso no tienes que matarte de hambre o encerrarte de por vida en un gimnasio. Es sencillo perder peso sin alterar en exceso tu rutina diaria. Sigue estos 7 consejos para perder 3 kilos en poco tiempo. Controla tus porciones:  calcula a grosso modo el tamaño de lo que comes; por ejemplo, las guarniciones [...]]]></description>
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		<title>Bailar para perder peso</title>
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		<pubDate>Sun, 15 Jan 2012 03:41:20 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Bailar es una de las actividades más divertidas del mundo. Mover el cuerpo al ritmo de la música no sólo conlleva el implícito beneficio de la relajación y eliminación del estrés, sino que también te ayuda a tonificar tus músculos y perder peso. Hay varios tipos de danza que te ayudan a quemar calorías con [...]]]></description>
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		<title>Caminatas saludables para la mujer</title>
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		<pubDate>Sat, 31 Dec 2011 14:28:21 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[A cualquier edad la mujer debe realizar ejercicios, esto es muy importante no solamente para mantener la salud sino también para estar siempre en forma y verse muy bonita, sin duda alguna uno de los ejercicios más importantes son las caminatas las mismas no solamente ayudan a tonificar la parte inferior de nuestro cuerpo sino [...]]]></description>
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		<title>Dieta de la luna para perder peso</title>
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		<pubDate>Thu, 29 Dec 2011 13:49:48 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Perder peso es una de las tareas más difíciles que tenemos las mujeres, debido a que en muchas ocasiones nos excedemos con las comidas, durante las fiestas tradicionales o simplemente durante la época de invierno que solemos comer deliciosos chocolates, y mucha bollería industrial aumentamos de peso vertiginosamente, pero este problema puede ser resuelto de [...]]]></description>
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		<title>Los beneficios de la dieta vegana</title>
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		<pubDate>Wed, 28 Dec 2011 13:44:09 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[La dieta es sin duda uno de los principales aliados que tenemos las mujeres, generalmente nos pasamos durante toda la vida haciendo miles de dietas para perder peso y vernos cada vez más lindas, una de las dietas más populares en la actualidad es sin duda la dieta vegana o también llamada dieta vegetariana, la [...]]]></description>
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		<title>Ejercicios para modelar tus glúteos</title>
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		<pubDate>Tue, 27 Dec 2011 13:11:15 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Siempre nos preguntamos cual es la parte más atractiva que tenemos las mujeres sin duda alguna una de las más bonitas y atractivas son los glúteos esta parte de nuestro cuerpo que generalmente suelen llamarse de diferentes maneras, debe mantenerse siempre firme, no siempre logramos este cometido por esta razón es que debemos hacer ejercicios [...]]]></description>
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		<title>Recetas fáciles y saludables para perder peso</title>
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		<pubDate>Mon, 26 Dec 2011 14:55:24 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Perder peso es una de las tareas más difíciles que tenemos todas las mujeres, sin embargo si realizas un plan para perder peso basado en dietas saludables, lo conseguirás muy fácilmente, en esta ocasión te presentamos algunas recetas muy saludables y nutritivas que te ayudarán a perder peso. Una de las estrategias más utilizadas para [...]]]></description>
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		<title>Trucos sencillos para perder peso</title>
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		<pubDate>Sun, 25 Dec 2011 13:08:40 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Uno de los problemas más importantes que tenemos casi todas las mujeres es sin duda nuestro peso, siempre tenemos algunos kilitos de más que deseamos eliminar de forma rápida y para siempre, cuando tenemos fiestas, cumpleaños damos rienda suelta y comemos muchas veces en exceso, y esto hace que nuestro peso suba y lamentablemente surjan [...]]]></description>
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