Es cierto que superar la timidez no es algo fácil y requiere mucha fuerza de voluntad. Pero también es una gran satisfacción al lograrlo, y esto nos permite vivir mucho mejor con nosotras mismas y con el mundo. (más…)

Los chicos y la lectura, una difícil combinación de la cual si o si tenemos que ocuparnos. Aquí te dejamos una pequeña guía para empezar a tratar el tema. (más…)

Llamado el abuelo de los sándwiches, el Monte Cristo tiene de todo: pavo, queso, tocino y mucho más para esas comidas rápidas pero llenas de sabor.

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La comida japonesa tiene un encanto particular, la mezcla de sabores salados y dulces con un toque de picante siempre saben sorprener nuestros paladares acostumbrados a determinada gama de sabores. Ejemplo de ello son estas deliciosas costillas de cerdo kakuni, hechas con estilo japonés.

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Los butchy son unos deliciosos bizcochos de origen checo. Estos suaves pancitos son perfectos como acompañantes del café o te, a media tarde con alguna mermelada de frutas.

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El actual modo de vida  nos suele provocar algunas alteraciones en nuestro comportamiento y también en nuestro carácter, en muchas ocasiones debido al stress o los problemas de la vida diaria solemos tener un comportamiento muy agresivo, o tener mucha ira, esta actitud negativa no solo perjudica nuestra salud, sino también perjudica a las personas que se encuentran en nuestro entorno, es importante que aprendas a controlar la ira, y para ello te enseñaremos algunos trucos muy simples.

Frente a una determinada situación que te altera los nervios es importante que logres controlar la ira, para ello debes respirar profundo, esperar un momento y automáticamente tu mente debería estar pensando en cosas bonitas que te han sucedido, de esta manera, se borrar esa desagradable situación de tu mente y no tendrás ira, o la misma se reducirá considerablemente.
La alimentación es un factor muy importante, ya que algunos alimentos suelen aumentar el sistema nervioso y alterar nuestro humor, es importante para que tengas una carácter siempre tranquilo y para evitar el stress, no consumir alimentos con cafeína, como por ejemplo el café o el té, este último posee también cafeína aunque en menor grado, también es importante que evites consumir en exceso postres o alientos ricos en azúcares, ya que esto aumenta también el azúcar en la sangre y suele afectar también nuestro comportamiento.
Otro truco de belleza muy importante para evitar la ira es realizar ejercicios físicos y yoga, especialmente el yoga te ayudará  controlar tu carácter y tus impulsos, te ayudará a canalizar tus energías negativas y mantener tu cuerpo y alma en armonía.

Esta receta de huevos a la escocesa es alta en proteínas y calorías, pero llena de sabor. Perfecta para servirla como pasabocas o canapés, resalta por su fácil preparación y la presentación inusitada, que lo convierte un una fiesta para tu paladar.

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Salir de fiesta es un placer, pero como cualquier actividad requiere cierta preparación. No nos referimos sólo a arreglarte para lucir espléndida y robar miradas por doquier, sino también tener en cuenta pequeños detalles para estar preparada ante cualquier inconveniente que pueda presentarse durante la celebración. Mujer prevenida vale por dos, así que toma tu bolso y prepáralo para la fiesta. 

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Son muchas las mujeres que para verse más bonitas hacen dieta, con el objetivo de perder peso y lucir las elegantes, sin embargo existen muchas formas de adelgazar perder esos kilitos de sobra, sin necesidad de pasar hambre, gracias a nuevas técnicas y alimentos es muy sencillo perder peso, en este artículo te hablaremos de las semillas de chia, las cuales son un gran aliado si estas por hacer dieta.

Estas semillas son muy simple de preparar y con ellas podemos obtener excelentes resultados como perder peso y mejorar también nuestro sistema inmunológico que en muchas ocasiones se ve saturado de sustancias toxicas y azúcares que posteriormente producen enfermedades como el colesterol y la diabetes.
Las semillas de chia se preparar de la siguiente manera, se colocan en un recipiente con agua y posteriormente se dejan hasta que las mismas forma como una pasta gelatinosa, al día siguiente si deseamos le podemos agregar dos cucharadas de yogur o de leche, para darle un buen sabor, también podemos agregarle zumo de frutas, tomamos medio vaso de este preparado una vez al día.
Las semillas de chia nos ayudarán a perder peso ya que las mismas reducen la ansiedad y mantiene el estómago siempre saciado y de esta forma no nos provoca hambre ni la necesidad de ingerir alientos en exceso, puedes consumirlas de forma diaria durante todo el tiempo que deseas, de esta manera bajarás de peso y también ganarás en salud.

Esta sencilla receta de bizcochos Anzac proviene de Escocia, y se cuenta que fue hecha por amas de casa durante la primera guerra mundial para enviarlas a sus familiares en batalla, dado que los ingredientes tardan mucho en dañarse estos bizcochos podían sobrevivir los viajes a los campamentos militares.

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