¿Consejos sobre un recién nacido?

Puede ir de cuerpo varias veces al día un niño recién nacido que es pura y exclusivamente alimentado de pecho, o en alguno de los casos pueden pasar algunos días sin siquiera suceder. Por lo general estas deposiciones son de un color amarillento y grumosas.

cuidado bebe

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Es normal que a un recién nacido le salga algo de alimento por la boca de lo que ya ha ingerido, ya sea regurgitando cuando está en la cuna o simplemente al eructar.

Cuando a un recién nacido se le cae el cordón por lo general puede haber alguna perdida de sangre pero no hay que alarmarse. En los recién nacido es normal que los pies y las manos estén fríos, algunos sobresaltos, estornudos y el hipo.
No abrigues demasiado a tu bebé una muda de ropa más que la que usas tu es perfecto, ya que ellos sienten el mismo frío y calor que tu. Para prevenir paspaduras no usen bombachas de goma, y en lo posible coloquen prendas de color blanco sobre la piel de estos. Los niños deberán dormir en su cuna, sin almohadas y con la cabeza hacia un lado.

Compota tibia de manzana y nueces

Un postre light fácil y delicioso…

500g de manzana
¾ taza nueces
1 cucharadita de canela
¼ taza de agua
¼ taza de vino blanco

Pelar las manzanas  y cortarlas en cubitos. Poner a calentar el agua con el vino, incorporar los cubos de manzana y cocinarlas hasta que esten suaves. Mientras se cocinana, picar las nueces en trocitos y tostarlas suavemente en sartén de teflón. Cuando las manzanas estén cocidas, dejarlas enfriar e incorporar el edulcorante, las nueces tostadas y la canela. Mezclar todo muy bien, cocinar a fuego suave por 5 minutos, servir tibio.

Panqueques light

Ingredientes:
4 huevos u 8 claras
8 cdas. de harina integral o de leche en polvo
1 vaso de leche descremada
Rocío vegetal sabor manteca

Preparación:
Mezclar bien todos los ingredientes y batir con energía para que no se formen grumos y dejar reposar durante media hora en la heladera.

Al preparar los panqueques lubricar la sartén con rocío vegetal y una vez listos ponerlos uno sobre otro para que no se sequen

Rellenar a gusto.

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Salsa blanca light

Rápida y fácil, acompaña muy bien unas verduras al vapor o un pollo grillado.

Ingredientes
Leche descremada 500cc
Fécula de maíz 4 cdas
Sal y pimienta
Nuez moscada.

Preparación:
Mezclar la leche con la fécula previamente disuelta en poca cantidad de agua o leche fría, llevar a fuego suave, revolviendo hasta que espese.
Condimentar con sal, pimienta y nuez moscada.

Esta receta de salsa blanca light rinde 4 porciones aproximadamente.

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Pionono light

Hoy les dejamos la receta de un delicioso pionono light, que acompañado de un relleno bajas calorías, como tomate y palmitos, y una ensalada de hojas se transforma en una comida completa.

Para hacerlo dulce agregar una cucharadita de edulcorante a la preparación y rellenar con dulce de leche o mermelada light.

Ingredientes:

4 claras
60 gr. de leche descremada en polvo
30 gr. de harina leudante
Rocío vegetal
Colorante vegetal amarillo. (más…)

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Crocante de manzanas

La manzana es una de las mejores fuentes de fibra, ayuda a bajar el colesterol, estabiliza el azúcar en sangre (y por ende reduce y controla el apetito) y aporta de minerales. Todo esto por pocas calorías, ¿se puede pedir más?

Sí, un postre con manzanas, light y delicioso!!!

Ingredientes:
3 manzanas verdes
1/1 taza de margarina de soja
1 taza de cereales (más…)

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Boca perfecta

La boca es un foco de atención en tu cara, cuando hablamos atraemos inmediatamente la vista de nuestro interlocutor por el movimiento de los labios. Que se vea perfecta es una condición indispensable para que podamos vernos y sentirnos bien.

Para que tu boca luzca impecable hemos pensado algunos consejos que te ayudarán a la hora de maquillarte: (más…)

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Wok de pollo y vegetales crujientes

Ingredientes:
2 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel
1 zucchini cortado en trozos
1 pimiento o morrón rojo cortado en trozos
1 taza de espárragos picados
1 cebolla morada cortada en trozos
Salsa de soja (más…)

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Membrillos al vino

Lavar y pelar tantos membrillos como personas se vayan a servir. Cortar en cubos y hervir en mínima agua hasta q estén tiernos. Colocar en una asadera, mojar con vino tinto dulce ( un vaso y agua en cantidad necesaria) y agregar edulcorante apto para cocción.

Hornear hasta que se evapore todo el vino y servir.

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Delicia light de manzanas

Cortar una manzana verde en trozos pequeños, agregar unas gotitas de edulcorante, mezclar, y espolvorear con canela a gusto. Llevar al microondas por 2 o 3 minutos.

Se comen calentitas y se le puede agregar a gusto un copete de queso blanco endulzado con edulcorante. Un postre bajas calorías ideal para el invierno.

 

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